Uzakdoğu Yaşlanma Karşıtı Kaşık Masajı ile 2 Haftada Gençleşin

Uzakdoğu Yaşlanma Karşıtı Kaşık Masajı ile 2 Haftada Gençleşin

Uzakdoğu Yaşlanma Karşıtı Kaşık Masajı ile 2 Haftada Gençleşin

Cildimizin güzelliği ve sağlığı çoğunlukla doğru kan dolaşımına bağlıdır. Kan ve lenf akışını iyileştiren ve su tutulmasını azaltan bir yüz masajı, kırışıklıkların görünümünü en aza indirebilir ve cilt tonunuzu iyileştirebilir. 

Kendinize böyle bir masaj yaptırarak kaşıkların tadını çıkarabilirsiniz. Kaşık masajı Japonya, Kore ve Çin’de çok popülerdir. Bugün, aynı zamanda farklı Avrupa ülkelerinde de kullanılmaktadır. Örneğin, Alman kozmetik Rene Koh, cildinizi gençleştirmek için bu kaşık masajını öneriyor.

Birçok kaşık masajı tekniği vardır ve sizin en ilginç ve etkili olanları derledik. Masajı her gün yaparsanız, 2 haftadan sonra, değişiklikleri farkedeceksiniz.

Neye ihtiyacınız var?

  • Yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. Asya’da, porselen veya seramik kaşıklar, daha iyi nokta basıncı sağlamak için kullanılır. Ama çelik kaşıklar da iş görür. Sadece keskin kenarları veya çentikleri olmadığından emin olun.
  • Yüz kremi veya cildinize uygun, alerji yapmayan yağ kullanın.(Örneğin hindistan cevizi yağı) Masajdan önce kremi veya yağı uygulayın. Bilginiz olsun, kremli yöntem bu uygulama için daha uygundur.
  • Soğuk ve sıcak su. Ayrıca bitkisel bir karışım da ekleyebilirsiniz. Soğuk ve sıcak kaşıklar daha iyi kan dolaşımını sağlar ve sinir uçlarını uyarır. Sıcak suyun cildinizi tahriş etmeyecek sıcaklıkta olmasına dikkat ediniz.

Birkaç yararlı ipucu:

  • Kaşıklarınızı sterilize edin ve ayrı ayrı saklayın.
  • Masajdan önce cildinizi temizleyin.
  • Daha iyi kayma için yeterince yağ veya krem uygulayın (gözünüze uygulamayın).
  • Çürükler ve damar yaralanmalarından kaçınmak için çok fazla bastırmayın.
  • Masaj için en uygun zaman sabahtır.
  • Sıcaklığa dikkat edin: Sıcak kaşıklar cilt için rahat olmalıdır.

10. Göz altı torbalarından ve şişliklerden kurtulun.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe

Göz altı şişliklerinden kurtulmak

Soğuk bir kaşığın dışbükey tarafını gözlerinizin altına yerleştirin ve yukarı-aşağı ve ileri-geri hareket ettirin. Gözlerinizin altına krem ​​uygularsanız, hareketleriniz daha yoğun olabilir. Süre 1-2 dakikadır.

Şişmiş göz kapaklarından kurtulmak

Gözlerinizi kapatın ve gözlerinize soğuk kaşığın dışbükey tarafını yerleştirin. Kaşıklar ısınırsa, soğuk suya daldırın ve tekrar gözünüze koyun. 5-7 kez tekrarlayın.

9. Kaşlar arasındaki kırışıklıkları azaltın.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe

Burun köprünüzün üst kısmına soğutulmuş bir kaşık yerleştirin ve hafifçe bastırın, alnınızın üst kısmına doğru ilerleyin. Bir sıcak kaşık kullanarak aynı eylemleri tekrarlayın. Her iki kaşık ile 10 defa birer birer yapmaya devam edin.

8. Kaz ayaklarından kurtulun.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe

Soğuk kaşıkların arkasını gözünüzün dış köşelerine yerleştirin. 5-7 dairesel hareketlerle, kaşıkları şakaklara doğru yönlendirerek basıncı arttırın. Kaşıklarınızı sıcak olanlara değiştirin ve tekrarlayın. Masajı (kaşık değiştirerek) 5 kez devam edin.

7. Gözlerinizi “açın”.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe

Kaşlarınızın üstüne sıcak kaşıkları resimde gösterildiği gibi yerleştirin. Kaşıkları kaşlarınızın üstünde  yavaşça kaydırmak için dairesel hareketleri kullanın, kaşlarınızı hafifçe kaldırın. Aynı prosedürü 10 kez tekrarlayın.

6. Alınızdaki kırışıklarından kurtulun.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe

Sıcak kaşıkları alnınızın ortasına yerleştirin ve dairesel hareketlerle şakaklarınıza geçin. Sonra alnın ortasına geri dönün. Kaşıklar soğuduktan sonra tekrar ısıtın. Masajın süresi 2-3 dakikadır.

5. Gülme çizgilerinizi azaltın.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe,resimli kaşık masajı

Ağzınızı açın ve dudaklarınızı hafifçe uzatın. Isıtılmış kaşıkları burnunuza sol fotoğrafta gösterilen şekilde yerleştirin. Kaşıkları dairesel hareketlerle ağzınızın her iki köşesine taşıyın. Dairesel hareketlerle, burnunuzun altına geri dönün. 5-7 kez tekrarlayın.

4. Çift çeneden kurtulun.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe,resimli kaşık masajı

2 sıcak kaşığı çenenizin altına yerleştirin ve cildinizi hafifçe gererek dairesel hareketlerle kaşıkları kulaklarınıza taşıyın. Kaşıkların daima sıcak olması gerektiğini unutmayın. 10 kez tekrarlayın.

3. Yanaklarınızı sıkın.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe,resimli kaşık masajı

Sıcak kaşıkları ağzınızın köşelerine yerleştirin ve dik tutun. Dairesel hareketlerle kaşıkları kulaklarınıza taşıyın. Sonra kaşıkları tekrar ısıtın, başlangıç ​​pozisyonuna getirin, ağzınızı hafifçe açın ve resimde gösterildiği gibi gülümseyin. Dairesel hareketlerle kaşıkları kulaklarınızın altına alın. Her iki egzersizi 5-6 kez tekrarlayın.

2. Dekolte cildinize dikkat edin.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe,resimli kaşık masajı

Göğsünüzün ortasına ısıtılmış kaşıklar yerleştirin ve dairesel hareketlerle köprücük kemiğine taşıyın, tüm dekolte bölgesine masaj yapın. Kaşıkları soğuk suya batırın ve aynı hareketleri tekrarlayın. Sıcak ve soğuk kaşıkları 10 kez değiştirmeye devam edin.

1. Boyun kaslarınızı gevşetin.

kaşık masajı ile 10 dakikada 10 yaş gençleşin, kaşıkla yüz yogası, soğuk kaşık yöntemi, kaşıkla yüz germe,resimli kaşık masajı

Kulağınızın altına sıcak bir kaşığı sol resimde gösterildiği şekilde yerleştirin. Hafifçe bastırın ve köprücük kemiğine doğru hareket ettirin. 10 kez tekrarlayın.

Bu Masajın Sakınılması Gerektiği Durumlar!

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışın veya yukarıdaki bu masaj türlerini yapmayın:

  • Rosacea- Gül hastalığından muzdaripseniz;
  • Lenf sistemi ile ilgili problemler yaşarsınız;
  • Damarlarınız cildin yüzeyine yakın duruyorsa;
  • Cilt iltihabı veya hasarı varsa.

Her gün kaşık masajı yapmanız tavsiye edilir. Böyle bir fırsata sahip değilseniz, düzenli aralıklarla programınızı hazırlayabilirsiniz.

 

Kaynak: brightside.me

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Your above the fold CSS (copy the text bellow) :