Sinüzit için 15 Doğal Tedavi Önerileri

Sinüzit için 15 Doğal Tedavi Önerileri

Sinüzit için 15 Doğal Tedavi Önerileri, Sinüzit, formlarının herhangi birinde, ortak olarak kendinizi bir şekilde mutsuz hissettiren ve potansiyel olarak tehlikeli bir sağlık durumudur.
 
Sinüzit, burun pasajları veya onları astarlayan yumuşak doku iltihaplandığında, kirleticiler, alerjenler ve diğer bakteriler içeride sıkıştığında gerçekleşir.
 
Doktorlar ve eczacılar tarafından tavsiye edilen çok sayıda tedavi olmasına rağmen, sinüs enfeksiyonu için bazı kullanışlı doğal ilaçlar genellikle akla gelmez. Neyse ki, sinüs iltihaplarına karşı deneyebileceğiniz bol miktarda evde kullanılabilen doğal tedavi yöntemleri vardır. İşte bunlardan en iyilerinden 15 tanesi:
 

1. Burun temizleme

 
Sinüs enfeksiyonu için evde kullanılabilen tedaviler bazen rahatsız edici olabilmektedir. Ancak iyileşmek için bunları denemek zorundasınız. Tuzlu su, sinüslerde biriken aşırı mukusun parçalanması görevinde harikalar yaratır.
 
Bu sinüs ağrısını hafifletir ve hava yolunuzu serbest bırakır. Burun kitleri ile tuzlu solüsyonları kullanmak da sinüslerinizi nemli tutmaya yardımcı olacaktır. Sinüsler nemli olduğu sürece, bağışıklık sisteminiz bu koruyucu bariyerle desteklenir.
 
Gerekli öğeler
• Tuz
• Burun kiti
 
Talimatlar
 
Burun kitini tuzlu solüsyon ile doldurun, ardından lavabonun üzerine yerleştirin ve solüsyonu bir burun deliğine dökün. Boşalmasına izin verin, sonra burnunuzu temizleyin ve diğer burun deliği için işlemi tekrarlayın.
 
Tuzlu solüsyonu istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiz. Sinüs enfeksiyonları için bu tür ev ilaçlarının hiçbir yan etkisi yoktur.
 

2. Deniz tuzu ve Oksijenli su burun çözeltisi

 
 
Bu sinüs enfeksiyonu ev ilacı, dekonjestan ve dezenfektan gibi davranır. Bu hastalık durumundan kurtulmak için antibiyotik kullanmak yerine, sinüs enfeksiyonu için ev ilaçları kullanın. Bu, sinüsleriniz için  mucizevi bir şekilde iki ev tedavisini birleştirir.
 
Gerekli öğeler
• 1 tatlı kaşığı deniz tuzu veya Himalaya tuzu.
• 1/2 çay kaşığı Oksijenli su.
• 1 bardak saf su.
 
Talimatlar
 
Tuzu oksijenli su ile karıştırın, sonra arıtılmış suyu ekleyin. Tuz ve hidrojen peroksit çözünene kadar karıştırın, daha sonra kolay bir kullanım için solüsyonu bir burun spreyi veya neti kabına dökün. Bu, deneyebileceğiniz en iyi sinüs enfeksiyonu ilaçlarından biridir ve tıpkı ilkinde olduğu gibi, gerektiği kadar kullanılabilir.
 

3. Zencefil ve Zerdeçal

 
Bu iki baharatın herhangi birine karşı alerjiniz yoksa, iki kök bitkide sinüs enfeksiyonları için birer harika doğal ev  ilaçlarıdır. Zerdeçal, çağlar boyunca güçlü bir anti-enflamatuar olarak kullanılmıştır. Bunun nedeni, yüksek dozda curcumin olmasıdır. Anti-inflamatuar özelliklerine ek olarak, zerdeçal da güçlü bir antioksidandır. Zencefil kökü bu özellikleri zerdeçal ile paylaşır. Ayrıca, bağışıklık sisteminiz için de çok iyidir.
 
Gerekli öğeler
• Toz zerdeçal kökü.
• Taze veya toz zencefil kökü.
 
Talimatlar
 
Bir sinüs enfeksiyonu için en iyi ev ilaçlarından birini yapmak için zerdeçal ve zencefili birleştirin. Zencefil kökünü soyup dilimleyin veya bir kaşık toz zencefili alın ve bir bardak kaynar suya ekleyin, toz haline getirilmiş zerdeçal ekleyin ve 15 dakika demlendirin. Günde bir ila iki fincan zencefil kökü ve zerdeçal çayı bulundurmak, mukusun burun tıkanıklıklarından arındırılmasına ve böylece sinüs basıncını azaltmaya yardımcı olur. Sinüzitin neden olduğu rahatsızlığı ve sinüs enfeksiyonunu bu doğal ilaçlar ile çözmek gerçekten kolaydır.
 
Not: Bu aynı zamanda boğaz ağrısı için oldukça etkili bir ilaçtır. Bu semptomunuz da varsa, boğaz ağrısı için 12 doğal tedavi önerisi yazısına bakmanızı öneririz. Ayrıca Burun Tıkanıklığı için 12 doğal tedavi önerisi yazımıza da bakabilirsiniz!
 

4. Buhar kürü

 
Buhar veya buharı solumak, ısı ve nem sayesinde sinüslerinizdeki mukus birikimini gevşetmek için iyi bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle, sinüs enfeksiyonu için buhar solunması ayrıca sinüs enfeksiyonları veya tıkanma ile ilişkili baş ağrıları ve yüz ağrısına da yardımcı olur.
 
Gerekli öğeler
• Sıcak su bir tencerede.
• Mentol / okaliptüs esansiyel yağı.
• Bir havlu.
 
Talimatlar
 
Buharlı banyo yapmak için banyoya veya duş kabinine birkaç damla ekleyin ve buharı soluyarak sıcak suyun sihrinin etki etmesine izin verin.
 
Bununla birlikte, sinüs enfeksiyonu için birkaç damla esansiyel yağ veya başka ev ilaçlarını ekledikten sonra, kaynayan suyu bir kaba boşaltın ardından mümkün olduğu kadar fazla buharı yakalamak için bir havlu ile üzerinizi örtün .
 

5. Elma Sirkesi

Sinüs enfeksiyonu için en iyi ev ilaçlarından biri elma sirkesidir. Başka bir mutfak demirbaşı, elma sirkesi, güçlü bir dekonjestan olmakla birlikte bağışıklık sisteminizin savunma bariyerlerini tutmasına yardımcı olur. Elma sirkesi, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşan en güçlü müttefiklerden biridir. Hem yetişkinler hem de çocuklar için sinüs enfeksiyonunda güvenli bir ev ilacıdır.
Gerekli öğeler
• Ham elma sirkesi.
• Bal.
• Limon (isteğe bağlı).
Talimatlar
İşte sinüs enfeksiyonu için elma sirkesi nasıl kullanılır: Bir bardak sıcak suya iki ila üç yemek kaşığı çiğ elma sirkesi ekleyin ve içiniz. İsterseniz, tadını yumuşatmak için bal ve limon ekleyebilirsiniz.
Ayrıca elma sirkesinin başka faydalarına ve kullanım alanlarına bakmak için;
Elma sirkesinin sağlığınız için 20 kullanım alanları adlı yazılarımız da okuyabilirsiniz.

6. Hidrasyon

Nemli kalmanın ne kadar önemli olduğunu duyduğunuzu biliyoruz. Bununla birlikte, nemlendirilmiş kalmak, sinüsleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzun sağlığını korumak için önemlidir. En çok önerilen içecekler su ve çaydır. Ancak, kafeinli içecekler, siyah çay veya alkollü içeceklerden uzak durmalısınız. Bunlar dehidratasyon sürecini hızlandırır, bu da mukusun kurumasına yol açabilir. Buna karşılık sinüslerinizi, alerjenleri, kirleticileri ve bakterileri tıkayacak ve genel olarak semptomları kötüleştirecektir.
Gerekli öğeler
• Su.
• sığırkuyruğu, papatya, kekik, ekinezya veya kalendula çayı gibi bitkisel çaylar.

7. Baharatlı Gıdalar

Zerdeçal ve zencefil kökü, sinüs enfeksiyonu için ev ilaçları olarak zaten tartıştık. Yine de, bağışıklık sisteminizi korurken, sinüslerinizin tıkanmasına ve iyileşmesine yardımcı olabilecek tek baharatlar değildir. Baharatlar, otlar ve kökler şeklinde sinüs enfeksiyonu ilaçlarının bir listesi:
Gerekli öğeler
• Hardal.
• Yaban turpu, tercihen taze.
• Köri tozu.
• Şili biberi.
• Wasabi.
Talimatlar
En sevdiğiniz yiyecekleri hazırlayın ve sindirim sisteminizden ödün vermeden olabildiğince çok baharatlayın.

8. Alerjen içermeyen ev

Bu, sinüs enfeksiyonu için kendi başına bir çare olabilir. Bununla birlikte, sinüs enfeksiyonları alerjenlere neden olabilir veya şiddetlenir. Evinizde daha fazla alerjen varsa, sinüs enfeksiyonu ağrısı daha da kötüye gidebilir. Bu nedenle, evinizi alerjenlere karşı korumak, ciddi alerjiler ve kronik sinüzit riskini azaltacaktır.
Gerekli öğeler
• Alerjen geçirmez yatak koruyucu.
• HVAC üniteleri için hava filtreleri.
• Hava temizleyici.
Talimatlar
Yatak böcekleri ve toz akarlarından kurtulun, alerjen içermeyen yatakları kullanın, evcil hayvanınızın eve veya en azından yatak odasına erişimini kısıtlayın ve hava filtresi sistemleri kurun. Bunlar, evinizi alerjenden arındırmak için atabileceğiniz adımlardan sadece birkaçıdır.

9. Greyfurt Çekirdeği Ekstresi

Greyfurt çekirdeği özü sinüs enfeksiyonu için en iyi ev ilaçlarından biridir. İnce öğütülmüş greyfurt tohumlarından yapılan greyfurt çekirdeği ekstresi güçlü bir doğal antibiyotik olarak kabul edilir. Genellikle burun spreyi solüsyonlarına karıştırılır. Bir antibiyotik olarak, bakterileri ve neden olduğu enfeksiyonla savaşır. Bu nedenle, greyfurt çekirdeği ekstresi, mukusu nemlendirmeye yardımcı olur, fazlalığı temizler ve sinüslerin sağlığını iyileştirir.
Gerekli öğeler
• Greyfurt çekirdeği ekstresi.
Talimatlar
Bir bardak suya 3 damla greyfurt çekirdeği ekstresi koyarak sulandırın ve burun delikleri ve sinüsleri sulamak için bir burun spreyi şişesi veya bir burun kabı kullanın.
 

10. Ev Nemlendiricisini Kullanın

Sinüslerinizi sağlıklı tutmanın anahtarı, kendinizi nemlendirmeye ek olarak evinizde havayı nemli tutmaktır.
 
Gerekli öğeler
• Hava nemlendiricisi ve bunun için çok sayıda filtre.
 
Talimatlar
 
Hava nemlendiricisinin her zaman (filtreleri dahil) iyice temizlendiğinden emin olun. Aksi halde alerjenleri ve bakterileri depolayabilir, havaya yayılabilir ve durumunuzu kötüleştirebilir.
 

11. Fermente Morina Karaciğeri Yağı

 
Fermente morina karaciğeri yağı, bazıları tarafından en iyi sinüs enfeksiyonu ev ilaçları olarak kabul edilmektedir. Bununla birlikte, bu”yağ” doğrudan sinüsler üzerinde hareket etmez. Bunun yerine, omega 3 yağ asitleri, D vitamini, A ve E vitaminlerini ihtiva ettiği için güçlü bir bağışıklık sistemi kuvvetlendiricisidir.
 
Gerekli öğeler
• Fermente morina karaciğeri yağı kapsülleri.
 
Talimatlar
 
Morina karaciğeri yağının alındığı sürecin gerekli besin maddelerine zarar verdiğini düşünebilirsiniz. Ancak durum böyle değil. Yağ tamamen doğal bir fermantasyon işlemiyle elde edildiğinden, fermente morina karaciğeri yağı sağlığınız için hayati önem taşıyan besin zenginliğini korur.
 

12. Sıcak Sıkıştırmalar ve İnhalasyonlar

 
 
Sinüzit ve sinüs enfeksiyonları sıcaklık değişimlerinden ve soğuk havalardan kaynaklanabilir. Sinüsleri sıcak tutmak, sinüs enfeksiyonu listesi için ev ilaçları üzerinde harika bir ipucudur. Yatağa gitmeden ya da uyumadan önce, evde sıcak kompresler kullanın. Bu nazal geçişleri ve nazal dokuları nemli tutmak için yardımcı olacaktır.
 
Gerekli öğeler
• Bezi ısıtarak, sıcak olarak sinüslerinizin üzerine koyun.
 

13. Kekik Yağı

 
Sinüs enfeksiyonu için inanılmaz ev ilaçları listenize kekik yağını da ekleyin. Buna pişman olmayacaksınız. Kekik yağı, sinüzit ve sinüs enfeksiyonları ile mücadelede mükemmel bir seçenek haline getiren bir dizi antifungal, antibakteriyel, antiviral ve antibiyotik özellikler taşır.
 
Gerekli öğeler
• Kekik yağı.
 
Talimatlar
 
Bir fincan sıcak çaya üç ila dört damla ekleyerek veya buhar kürleri içine damlatarak deneyebilirsiniz. Buharla solunan veya yutulan kekik yağı, iltihaplı sinüs dokusunda gelişen bakterileri öldürecektir. Bu nedenle, hem sinüs enfeksiyonu ile hem de sinüs inflamasyonu azaltarak yardımcı olur.
 

14. Hindistan Cevizi Yağı

 
Sinüs enfeksiyonları için doğal tedavilerden biri de hindistancevizi yağıdır. Hindistan cevizi yağı ev ilaçları olarak çok sayıda uygulamaya sahiptir. Hasarlı cildi iyileştirmeye, dişlerinizi beyazlatmaya, hasar görmüş saçları onarmaya kadar, birçok alanda kullanılan hindistancevizi yağı tam bir mucize tedavi olarak çalışır.
 
Gerekli öğeler
• Hindistancevizi yağı.
• Pamuk diskler.
 
Talimatlar
 
Burun pasajları içinde etkili bir anti-fungal ve anti-bakteriyel sinüs enfeksiyonu ev ilacı olarak da kullanılabilir. Sadece hindistancevizi yağını yaymak ve burun geçişlerini nemlendirmek için pamuk topunu kullanın. Bununla birlikte, hindistancevizi yağının sinüslerinize ulaşması gerekmediğini unutmayın. Bu tedavi sadece burun deliklerinin içi içindir.
 

15. Otlar ve Baharatlarla buhar banyosu

 
 
Solunan buharlar enflamasyonlu sinüslerin tıkanıklıklarının giderilmesi açısından harikalar yaratır. Sıcak suya zengin bir bitkisel baharat karışımı eklerseniz, daha da iyidir. Çünkü bu otlar ve baharatların her biri, vücudun genel sağlığı için faydalı bir dizi özellik taşır.
 
Gerekli öğeler
• Adaçayı.
• Kekik.
• Kimyon tohumları.
• Karanfiller.
• Tarçın.
 
Talimatlar
 
Bir tencereyi su ile doldurun, suyu kaynama sıcaklığına getirin, daha sonra iki ila üç yemek kaşığı bitki-ot ve baharat karışımı ekleyin. Karışımın üzerini kapatıp beş dakika bekletin, sonra başınızı bir havluyla örtün ve sıcak koku buharını soluyun.
 
Bu sadece sinüs ağrısını gidermekle kalmaz, aynı zamanda burun pasajlarının dokusunu nemlendirmeye yardımcı olur. Elinizde bulundurduğunuz malzemelerle daha büyük miktarda kuru karışım hazırlayabilirsiniz. Bu şekilde, her zaman kullanıma hazır olacaktır.
 

Sonuç

 
Sinüs enfeksiyonu için 15 doğal tedavi yöntem listesindeki tavsiyeler sizin şikayetlerinizi ve rahatsızlığınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Semptomlar devam ederse, doktorunuzla randevu almanızı şiddetle tavsiye ederiz. 
 
 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir