Sağlığınızı Korumak ve Radyasyonun Etkilerini Azaltmak için Önerilen Gıdalar ve Takviyeler

Sağlığınızı Korumak ve Radyasyonun Etkilerini Azaltmak için Önerilen Gıdalar ve Takviyeler

Sağlığınızı Korumak ve Radyasyonun Etkilerini Azaltmak için Önerilen Gıdalar ve Takviyeler. Dengeli bir beden kendini iyileştirebilir ama sizin yardımına ihtiyacınız var. Tükettiğiniz gıdalarda ve takviyelerine dikkat etmek önemlidir.

İşte nedeni bu: Beslenme ve vücudunuzun radyasyona karşı hassasiyeti yakından bağlantılıdır. Radyasyon ve kirleticiler A, C, E, K vitaminlerini, birkaç N vitaminini, esansiyel yağ asitlerini, kalsiyum ve nöro-hormonları yok eder. Vücudunuzda kalsiyum, potasyum ve diğer besin maddeleri bulunmuyorsa, bu besin maddelerine benzer yapıdaki radyoaktif elementleri daha kolay emecektir.

En iyi bahsiniz, doğal, taze, organik (mümkün olduğunca) işlenmemiş gıdaları yemektir; beyaz şeker, kırmızı et, rafine buğday, kafein ve homojenize sütlerden kaçınmaktır. İşte vücudunuzun kimyasını dengelemeye yardımcı olabilecek yaygın olarak önerilen yiyecek ve besin takviyelerinin bir listesi. Bu liste hiçbir şekilde kapsamlı değildir, ancak size iyi bir başlangıç yeri verecektir.

Koruyucu Takviyeler

 

Cium Kalsiyum / magnezyum

New England Journal of Medicine, kalsiyumun prekanseröz hücrelerin kansere dönüşmesini engelleyebileceğini bildirdi. Ayrıca stronsiyum 90 (kalsiyuma benzer yapı) ve diğer radyoizotoplara karşı da koruma sağlar.

A vitamini veya beta karoten

Bu vitamin, antikorlar üretir, mukus zarlarını korur ve korur ve bağışıklık sisteminin ana bezi olan timüs bezini korur. Ultraviyole ışığın neden olduğu cilt yaşlanma sürecini tersine çevirerek tümör oluşumuna ve kansere karşı korunmaya yardımcı olur.

C vitamini + biyoflavinoidler

ve rutin 500 mg ila 2.000 mg arasında bir koruyucu doz toksinleri ve radyasyonu önleyebilir.

Koenzim Q10

Bu madde, birçok kimyasal ve radyasyona karşı korur, bağışıklık sistemine büyük faydalar sağlar ve yaşlanma sürecini geciktirir. Kalp problemleri, yüksek tansiyon, anjin ve obezite şikayetleri genellikle bu maddenin semptomları yönetmede yardımcı olduğunu düşünmektedir. Doğal seviyeler yaşla birlikte azalır; bu nedenle, takviye gereklidir.

E Vitamini

E Vitamini, zararlı serbest radikalleri nötralize eder ve hassas membranları korur.

Zinc Çinko

Çinko, T hücresi üreten timüs bezini güçlendirmeye yardımcı olur. Günde 50 ila 100 mg hedef alın, tahıllar, kabuklu yemişler, tohumlar ve baklagillerden elde edilebilir.

Eni Selenium

Selenium kansere karşı savaşır ve glutatyon peroksidaz adı verilen serbest radikal toplayıcıyı üreterek karsinojenlere karşı korur.

Proantosiyanadinler

(Üzüm Çekirdeği Ekstresi / Pycnogenol En güçlü antioksidanlardan biri veya serbest radikal süpürücü olarak kabul edilen üzüm çekirdeği ekstresi strese, kirliliğe ve radyasyona karşı etkilidir.

EA DHEA

Vücuttaki en baskın hormon olan DHEA, “Gençlik Çeşmesi” hormonu olarak kabul edilir, çünkü yaşam süresini uzatmaya yardımcı olabilir. DHEA stresin olumsuz etkilerini önlemeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan kolesterolünü düzenler ve kan basıncını düşürür. Özellikle menopoz döneminde vücuttaki hormonları yeniden dengeler, serbest radikallerin üretimini yavaşlatır ve kanser ve karsinojenlerin büyümesini engeller. DHEA’nın iyi bir besin kaynağı yabani patateslerdir.

Melatonin

Bu değerli kanser inhibe edici hormon sıklıkla, uyku döngüsünü, doğurganlığı ve bağışıklık sistemini etkileyen epifiz bezi tarafından salgılanan bir hormon olan melatonin seviyelerini takviye etmek için kullanılır. Genellikle jet gecikmesini önlemek ve önlemek için kullanılır ve elektrik alanından sonra epifiz bezini yeniden dengeleyebilir.

Koruyucu Gıdalar

Klorofil içeren yiyecekler:

arpa çimi ve klorella. Klorofil insan kanını yakından andırır ve birçok durumu temizlemek, arındırmak, arındırmak ve iyileştirmek için kullanılır. Bakteriyel büyümeyi geciktirir, vücuttaki ağır metalleri detoksifiye eder, yara iyileşmesini artırır, karaciğeri ve diğer organları detoksize eder, vücudu deodorize eder, kolondan çıkan yanık bakterileri yok eder.

11 tip cilt hastalığının iyileşmesine yardımcı olur, ülser, gastrit, pankreatit ve diğer inflamatuar durumlar, dişeti hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olur ve radyasyon ve birçok kanserojenlerin metabolik aktivasyonunu inhibe eder. Birçok çalışma, ışınlanmış hayvanlarda klorofilin koruyucu etkilerini bildirmiştir. Çim veya yosun yemeyi sevmiyorsanız saf klorofil takviyeleri mevcuttur. Daha da iyisi, hepsi klorofil ve diğer gerekli besin maddelerinin mükemmel kaynakları olan aşağıdaki bütün gıdalardan birini deneyin.

Arpa (buğday) çimi

tamamen dengeli bir besindir. Yaşam için gerekli olan tüm besin maddelerini içerir: vitaminler, mineraller, enzimler ve diğer proteinler (amino asitler), esansiyel yağ asitleri ve klorofil. Arpa otu binlerce canlı enzim (özel bir protein) içerir. Enzimler, doğanın vücuttaki tüm kimyasal dönüşümleri başlatan biyolojik katalizörlerdir. 3.000’den fazla enzim tespit edilmiştir. Vücuttaki her dönüşüm için gereklidir – sindirim, hücre solunum, vücut hareketleri, düşünme süreçleri, detoksifikasyon, kanser kontrolü, yağ, protein ve karbonhidrat metabolizması, vb. Normal günlük arpa çimen miktarı 1-3 çay kaşığı (1 çay kaşığı) = 2 gram). Eğer buğday çimi (meyve suyu) seçerseniz, günde 30gr ile başlayın ve yavaş yavaş 120-180 gr ‘a kadar artırın.

Lor Chlorella,

arpa (buğday) çimlerinden daha fazla klorofil ve 19 amino asitle% 55-65 oranında protein içeren yeşil tatlı su mikro-algleridir. Bu mükemmel bir beta-karoten kaynağıdır, Bl, B-2, B-3, B-6, B-12, pantotenik asit, folik asit, biyotin, PABA, inositol ve C vitamini. Vitamin B-12 özellikle önemlidir. Bu vitamini eksik olan vejetaryenler için. Chlorella’nın karaciğerden daha fazla B-12 vardır. Ayrıca demir, fosfor, magnezyum, kalsiyum, çinko, potasyum, sülfür, iyot ve eser miktarlarda manganez, sodyum ve klor gibi önemli mineraller içerir. Chlorella, bazı insanlar için daha lezzetli olabilen küçük bir hap şeklinde gelir.

Miso

Doğal olarak fermente edilmiş soya fasulyesi, pirinç veya arpadan yapılan miso, kullanılabilir tüm proteinin üstün bir kaynağıdır, sindirime ve asimilasyona yardımcı olur, yağlarda düşüktür, harika bir tuzlu tada sahiptir, sağlığı teşvik eder ve radyasyon dahil çevre kirliliğini nötralize etmeye yardımcı olur. Miso’nun korumasının nedeni gerçekten bilinmemektedir. Her gün miso yiyen Japonların, Hiroşima ve Nagazaki’deki bombalardan sonra radyasyon kaynaklı kanserden ölmedikleri gözlemlendi. Miso’nun bir scerostatik ajan olarak gözlenen etkisi, Japonya’da yakın zamanda yapılmış bir çalışmada daha da doğrulanmıştır.

Fermente (Laktik asit) sebzeleri ve meyve suları

aktik asit fermente gıdalar, tıbbi özelliklere sahiptir ve kanser, artrit, multipl skleroz, böbrek ve karaciğer hastalıkları ve sindirim bozuklukları dahil olmak üzere birçok durumun biyolojik tedavisinde yardımcı olabilir. Kaynaklar lahana turşusu, pancar, havuç, yeşil ve kırmızı biber, pancar, pazı ve kereviz içerir.

Kültürlü (mayalı) süt ürünleri: yoğurt, kefir, ayran, işlenmemiş peynir.

Uzun ömürlü çalışmalar, kültürlü süt ürünlerini diyetlerinde kullanan grupların daha uzun yaşadığını göstermektedir. Gerçek yoğurt, milyarlarca yaşam dostu bakteri, minimum bal veya fruktoz ve belki de bazı gerçek meyveleri olan taze bütün (homojen olmayan) sütlerden yapılır.

Yoğurt, kefir ve diğer fermente edilmiş sütler kolesterolü düşüren tanımlanamayan bir madde içerir. Yoğurt, sütlü içecekler ve smoothieslerde dondurma için mükemmel bir alternatiftir. Ekşi krema yerine patates üzerine kullanın. Yoğurt, bal, sirke ve baharat ile kendi salata sosları yapın. Bu ürünler ayrıca, lactobacillus acidophilus ve kolonunuzda değerli görevleri yerine getiren diğer bakteriler gibi dost bakterileri de içerir. Bu bakteriler bağıorsaklarda kolonize olur ve kolonunuzdaki düşmanca, tehlikeli bakterileri ve diğer organizmaları tahliye eder. Bu bakteriler, kolonunuzdaki mikropları yok eden antikorları da sentezler.

Közlenmiş sebzeler

(lahana, Brüksel lahanası, brokoli, şalgam, lahana, ıspanak, karnabahar ve lahana gibi yeşillikler) Bu sebze ailesi, meme ve kolon kanseri hücre büyümesini engelleyen maddeler içerir. Lahana ve diğer turpgiller sebzeler de antioksidan, antikanser ve anti-radyasyon özellikleri olan toksik olmayan bir grup dithiolthiones içerir. Kaynaklar arasında koyu, yapraklı sebzeler (brokoli, ıspanak, lahana, İsviçre pazı, romaine, hindiba, hindiba, escarole) , su teresi, lahana, hardal ve karahindiba yeşillikleri), koyu sarı ve turuncu sebzeler (havuç, tatlı patates, patates, kabak, kış kabağı) ve meyveler (kavun, kayısı, şeftali, papaya ve karpuz).

Yüksek lifli gıdalar:

kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler, Emidemiyolojik veriler, yüksek lifli bir diyetin, çeşitli sebeplerden dolayı büyük bağırsak kanserine karşı korunduğunu göstermektedir. Bağırsak kanserojenlerini inceler, kolon geçiş süresini azaltır ve fekal floranın ve kolondaki bazı kanserojen maddelerin bileşimini ve metabolik aktivitesini değiştirir. İşte bu yüzden işlenmiş, bölünmüş muadillerine göre kepek ve lif içeren tam tahılların yanı sıra tüm meyve ve sebzeleri yedirmek daha sağlıklıdır.

Lima fasulyesi, patates, patates, tatlı patates, kuşkonmaz, domates, soğan ve ıspanak, meyve (mango, üzüm, avokado, armut, portakal, artı beyaz kabuk ve hamur), elma gibi doğal A vitamini içeren besinler tohumlar ve çilekler), tüm bozulmamış tohumlar (özellikle ayçiçeği, susam ve kabak), bütün fındıklar (özellikle badem ve kaju fıstığı), yapraklı yeşil sebzeler, meyve çiçekleri ve yapraklarından gelen keçiboynuzu ve çaylar (şeftali çiçekleri, çilek yaprağı, kiraz çiçekleri, elma çiçeği) ve buğday ve arpa gibi bütün otlar.

A vitamini analogu, absisik asit, kayısı çukurunda ve yukarıda listelenen otlarda, tohumlarda, kabuklu yemişlerde, baklagillerde, olgun yapraklarda ve meyvelerde büyük miktarlarda bulunur. Vücut, ham havuç suyu ve çiğ karaciğerden in vivo (içte) abssizik asit yapar.

Susam çekirdeği

çiğ, öğütülmüş (tahin) veya kapsüller içinde Susam tohumu yağı, birincil etkisi kan trombositlerini arttırmak olan, komplikasyonla mücadele için bir zorunluluk olan T’yi içeren bir maddeyi içerir. Hapları sevmiyorsanız, sadece çiğ susam tohumu veya tahin yer. Karmaşık T’ye ek olarak, susam tohumları bağışıklık sistemindeki önemli işçiler olan değerli esansiyel yağ asitlerini (EFA) içerir.

Deniz sebzeleri ve ürünleri Sodyum aljinat,

Pasifik yosundan elde edilmeyen bir besleyici olmayan ekstrakt, vücuttan (kurşun, cıva, kadmiyum gibi) ağır metalleri ve jelatin veya mısır yerine kalınlaştırıcı ajan olarak kullanılan agarları bağlamak ve detoksifiye etmek için kullanılır. nişasta, insan vücudunu radyasyon etkilerinden korur.

Ayrıca stronsiyum 90’ın emilimini% 50-80 oranında azaltırlar. Kelp ve dulse, mükemmel doğal iyot kaynakları, çoğunlukla sütte bulunan radyoaktif iyodine karşı korumaya yardımcı olur. Diyet yeterli miktarda organik iyot ile birlikte verildiğinde (kelpte olduğu gibi), radyodin, tiroid veya yumurtalıklar tarafından kolayca emilemez. Kelp, 100 gram (32 ons) başına 150.000 mcg iyot içerir. İyodin RDA 150-200 mcg’dir.

Uygun bir günlük kelp dozu, 1-2 çay kaşığı granül veya 5-10 tablet olacaktır. Diğer yüksek iyotlu gıdalar arasında şunlar bulunur: deniz ürünleri, sığır karaciğeri, ananas, yumurta ve tam buğday. Not: Kelpin iyot kaynağı olarak kullanılması, iyot içmekten ya da özellikle gebe kadınlar için tehlikeli olabilecek ve alerjik reaksiyonlara neden olabilen potasyum iyodür tüketmekten çok daha güvenlidir.

İyot (inorganik), protein ile birleşmeye eğilimi nedeniyle zehirlidir. Bakteri (protein) bu şekilde yok eder. İyotu ağzınıza soktuğunuzda, oradaki proteinle ve midenizle ya da nereye giderse gelir. Bu tahrişe veya daha kötüye neden olur. Ayrıca, normal tiroidli insanlarda ani büyük miktardaki iyot, tiroid hormonunun sentezini azaltabilir.

Arı ve çiçek poleni Polen,

tüm esansiyel amino asitleri, A, D, E, K, C vitaminleri, biyoflavanoidleri, B-kompleksi (özellikle pantotenik asit ve B-3) ve 27 minerali içeren mükemmel bir besindir. Araştırma, çeşitli hastalıkların tedavisinde polenlerin yararlı olduğunu kanıtlamıştır. Emil Chauvin (Fransız Bilim Akademisi), arı poleninin anemi (kırmızı kan hücrelerini ve hemoglobinini artırır), kronik prostat, kabızlık, şişkinlik ve kolon enfeksiyonları, özellikle diyare tedavisinde yararlı olduğunu keşfetti.

Viyana Üniversitesi Kadın Kliniği’nde Dr. Peter Hernuss, inoperatif rahim kanseri olan 25 kadını kapsayan bir çalışma yürütmüştür. Alınan tüm radyoterapi. Günde üç kez 20 gram arı poleni alan 15 kişi, radyasyona arı poleni almayan on kişiden çok daha iyi geldi.

Esansiyel yağ asitleri,

GLA ve EPA EFA’ları bağışıklık sisteminin düzgün çalışması ve kansere karşı korunması için gereklidir. Gıda kaynakları arasında keten tohumu yağı, çuha çiçeği yağı ve bazı balıklar, özellikle somon bulunur.

Özel Çaylar

D’Pau d’arco

(ipe roxo, la pacho, taheebo ve bowstick çay olarak da anılır), Güney Amerika’nın (Brezilya, Arjantin, Paraguay, Bolivya vb.) Sıcak bölümünde yetişen iki ağacın iç kabuğundan elde edilen bitkisel bir çaydır. Birçok Güney Amerika doktoru bu bitkiden ağrıyı hafifletmek ve lösemi ve diğer kanser türleri, maya ve diğer mantar rahatsızlıkları, deri döküntüleri ve diğer pek çok hastalık dahil olmak üzere birçok hastalığı tedavi etmek için tedavi edici bir çay kullanır.

Arjantinli Andes eyaleti Tucuman’ın Universidad Nacional Üniversitesi’nden Dr. Theodoro Meyer, taheebo’nun kimyasal bileşimini inceledi ve virüsleri öldürme yeteneğine sahip bir antibiyotik olan xyloidin adlı bir maddeyi buldu. Tucuman vilayetinde bir şehir olan Concepcion’dan Dr. Prats Ruiz, M.Ö., bazı kanserlerin tedavisinde taheebo’nun etkinliğini belgelemek için taheebo ile tedavi öncesi ve sonrasında lösemili hastaların kan profillerini bildirmiştir.

Klinik detaylar Profesör Carlos Hugo Burgstaller tarafından Paraguay ve Arjantin, La Vuelta a los Vegetables (Buenos Aires, 1968) tıbbi florası hakkındaki kitabında yer almaktadır. Bu çay, antikanser iddialarının haberleri yaygınlaşıncaya kadar birçok sağlık gıda mağazasında yaygın olarak mevcuttu.

Safran çayı.

Lösemi tedavisinde kullanılan bir madde olan kolşisin içerir. Aynı zamanda ürik asidi de düşürür (gut ve / veya kardiyovasküler hastalığa karşı eğilimi olanlarda yüksek).

Kekik çayı.

Genellikle röntgen sonrası çare olarak kullanılır. Sadece 20 dakika sıcak su bardağı başına kekik bir çorba kaşığı dik, sonra serin ve süzün.

Siyah çay

(tanen içeren) ve bal. Çin’de radyasyon koruması için kullanılır.

 

kaynak: safespaceprotection.com

 

This site is using SEO Baclinks plugin created by Locco.Ro

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Your above the fold CSS (copy the text bellow) :