Hafta Hafta Gebelik 36. hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Hafta Hafta Gebelik 36. hafta tavsiye belirti ve beklentiler

36 hafta hamile

Hamileliğinizin 36.haftasında, henüz doğmamış olmasına rağmen bebeğinizin artık bir kişiliği var. Her şey her zamankinden daha gerçek hissediyor. İşte bebeğiniz, vücudunuz ve 36. haftada hamilelikle ilgili bilmeniz gerekenler:

Bebeğim 36.haftada ne kadar büyük?

Bu haftanın sonunda, büyüyen bebeğinizin tamamlama dönemi olarak kabul edilir. Bebeğiniz şimdi 3kg ve 45cm den uzun. Küçük çocuğunuzu meyvelerle kıyaslamadan hamileliğinizin sonuna gelemedik, bu hafta papaya büyüklüğünde.

Bebeğim 36.haftada ne yapıyor?

Bebeğinizin başı şimdi herhangi bir zamanda dönebilir (yani pelvisinize düşer) ve heyecan verici bir şekilde, kişilik özelliklerinin bir kısmı zaten oluşmuştur. Doğum öncesi ve sonrası 31 fetüsün kalp atışı ve hareketi üzerine yapılan araştırmalar sonucunda rahimde, dünyaya geldikten sonrakinden çok daha aktif olduklarını göstermiştir.

Şimdiye kadar bebeğiniz zamanın % 60-80’i arasında yani büyük çoğunluğunda uyumaktadır. Onun için Anne karnında doğum öncesi bu dönemde, stres, gürültü veya başka faktörlere bağlı olarak uyuyamazlarsa, doğdukları zaman da az uyumaktalar. Araştırmalar kadınların hormonlarının bebeklerin kişilik özelliklerini etkili olduğunu gösteriyor. Onun için doğumdan kendinize biraz zaman ayırıp, stresinizi azaltabilirsiniz. Büyüyen bebeğinizle çok sakin bir şekilde konuşmak onu sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

“Verniks caseosa” olarak bilinen, rahimde cildi kaplayan ve koruyan mumlu maddenin yanı sıra, bir zamanlar vücutlarını kaplayan tüylü saçların çoğunu dökerek bebeğiniz artık doğum için hazırlanıyor. Bu maddelerin her ikisi de bebeğiniz tarafından yutulacak ve diğer salgılarla birlikte, ilk bağırsak hareketlerinin içeriğini oluşturacak olan meconium adlı siyahımsı bir kaka karışımı ortaya çıkacaktır. 

Bu haftanın sonunda, bebeğinizin doğum için erken dönemi olarak kabul edilir. Gebeliğin tam süresi 39. ila 40. hafta arasındadır. Geç Doğum, 42.hafta ve sonra doğmuş bebekler için kullanılır. Bebeğiniz muhtemelen zaten baş aşağı bakıyordur, ancak eğer değilse, doktorunuz veya ebe hemşireniz bebeğinizin baş aşağı pozisyona gitmesi için karnınıza baskı uygulayabilirler.

Bebeğinizin sistemlerinin birçoğu iyi geliştiyse de, hala biraz daha gelişmesi gerektiren bir sistem sindirim sistemidir. Bebeğinizin beslenme için göbek kordonuna bağlı, onun için sindirim sisteminin tam gelişebilmesi bir hatta iki yıl daha alabilmektedir.

Dikkat edilmesi gereken genel belirtiler:

1) Rahatlama

Yaşasın! nihayet, dört gözle beklediğiniz bir hamilelik belirtisi. Bebeğiniz pelvik boşluğunuza düştüğünde, diyaframınızdaki baskı serbest bırakılır ve bir rahatlama olur. Bu, midenizin artık fazla sıkıntı hissetmeyeceği ve daha rahat ve esnek nefesler alabileceğiniz ve belki de eskisinden daha rahat yemek yiyebileceğiniz anlamına gelir. 

2) İştahsızlık

Aç hissetmiyor musunuz? Hamileliğinizin başlarında iştahınız açılmıştı, ancak şimdi bebeğiniz çok fazla yer kapladığından, sizin için normal büyüklükte bir yemek yemek zor olabilir. Günde birkaç kez büyük porsiyonlarla başa çıkmaya çalışmak yerine, daha sık sık daha küçük öğünler yemek daha iyidir. 

3) Mukus Akıntısı

Mukus akıntısı her kadın için farklı bir zamanda gerçekleşir, ancak doğum başlamadan haftalar, günler veya saatler önce ortaya çıkabilir ve kanla kaplı sarı bir akıntıya benzer.

4) Yerleştirme

Başka bir güzel hamilelik belirtisi: bu hafta gelecek olan bebek için organize olma ve hazırlık yapma vakti geldi. Yaşam, yeni doğmuş bir çocukla telaşlı hale gelmeden önce bu anların tadını çıkarın ve ev işi yapmak için merdivenine çıkmak, ağır kaldırmak gibi riskli herhangi bir tehlikeli işlerden kaçının. Doğum için çok fazla abartmadan, güvenli bir şekilde hazırlanmaya çalışın. Bebeğinizin beklenenden biraz daha erken gelmeye karar vermesi durumunda, bebeğinizin çantasının dolu ve hazır olduğundan emin olun.

5) Pelvik ağrı

Eklem esnekliği, daha ağır bir rahim ve bebeğinizin kafasından gelen baskı sayesinde, artık rahatsız edici pelvik ağrılar yaşıyor olabilirsiniz. Semptomları hafifletmek için kendinize bir masaj yapın ya da sıcak bir banyo yapmayı deneyin. Ağrı her başladığında kendinizi bazı pelvik egzersizlerini yapın!

6) Yorgunluk veya enerjide artış

Ne yazık ki, bazen iyi bazen de kötü belirtilerden birini ya da diğerini alırsınız. İyi uyumamış olabilirsiniz çünkü sinirleriniz ve beklentileriniz sizi gün boyunca yorgun bırakıyor. Mümkün olduğu kadar rahatlamaya çalışın.

Bununla birlikte, bazı anneler de ise ani bir enerji patlaması olduğu görülebiliyor! Bu, bebeğiniz göğsünüzden uzaklaştığı zaman hissettiğiniz rahatlama hissine de bağlı olabilir. Bazı kadınların, enerjisindeki bu artış onun cinsel dürtüsünü de artırabilir. Seks, hamileliğin geç evrelerinde bile hala güvenlidir; bu nedenle, küçük çocuk gelmeden önce, tadını çıkarın.

7) Kuru kaşıntılı cilt

Artık karnınız o kadar gerilecek ki, cildiniz çok kuru ve muhtemelen aşırı kaşıntılı olacak. En iyi sonuçları elde etmek için kakao yağı veya E Vitamini içeren yatıştırıcı kremler kullanın. 

Vücudum 36.haftada ne yapıyor?

Kendinizi gerçekten çok yorgun hissetmeye başlamış olabilirsiniz, bu yüzden elinizden geldiğince izin isteyin ve dinlenin. Bu süre zarfında muhtemelen doğum iznine çıkmak üzeresiniz. Fakat bazı şanslı anneler şimdilerde gerçek bir enerji patlaması yaşadılar. Arzu edenler için cinsel ilişkiye girmek tamamen güvenlidir. Bu konuda endişeniz varsa, tavsiye için ebe hemşirenizle konuşabilirsiniz. 

Bu hafta ne yapmalı:

Henüz bir bebek ismi seçmediyseniz, bu hafta, düşünmeye başlamanın tam zamanı! Bir liste yapın ve favori isimlerinizi eşinizle paylaşın ve ikinizin beğenebileceği bir isme birlikte karar verin.

Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelik 37.hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelik 35.hafta tavsiye belirti ve beklentiler tıklayınız.

Kaynak: motherandbabu.co.uk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir