Hafta Hafta gebelik 30.hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Hafta Hafta gebelik 30.hafta tavsiye belirti ve beklentiler

30 hafta hamile

Hamileliğinizin 30.haftasında bebeğiniz her zamankinden daha orantılıdır, hayalleriniz garipleşir ve hem anne hem de bebek için gerçekleşen başka bedensel değişiklikler vardır. 30 haftada kendinize ve bebeğinize neler olup bittiği hakkındaki bilgilere birlikte bakalım:

Bebeğim 30.haftada ne kadar büyük?

Bu hafta bebeğiniz küçük bir lahana büyüklüğünde, 1.5 kilo ağırlığında ve yaklaşık 40cm uzunluğunda. Gelecek yedi hafta boyunca haftada 250gr ağırlında kilo almaya devam edecek. 

Bebeğim 30.haftada ne yapıyor?

Şimdiye kadar bebeğinizin vücut parçaları daha orantılı görünmeye başlayacaktır. Bunun tek istisnası, vücutlarının geri kalanına kıyasla oldukça büyük olacak olan kafaları. 

Tırnakları tamamen gelişecek ve rahimde büyümeye devam edecek, yani doğduklarında oldukça uzun olabilirler ve kendilerini çizmelerini önlemek için kesmeye ihtiyaç duyabilirler.

Bebeğiniz şu anda bir pint ve bir miktar amniyotik sıvıyla çevrilidir, ancak büyüyüp rahminizde daha fazla yer kapladıkça, bu hacim küçülür. Büyüdükçe. rahminizdeki boşluk daha sıkışık olur, bu yüzden birkaç hafta önce alıştığınızdan daha az sert vuruş ve tekmeler hissedebilirsiniz.

Beyinleri de değişiyor, sadece büyüme yönünden değil, görünüş olarak da değişiyor. Pürüzsüz hale geldiğinde, bu hayati organ şimdi normal olarak bir beyinde tanıyacağınız oluk ve girintileri olgunlaştırır ve geliştirir. Bu değişiklikler daha fazla beyin dokusunun gelişmesine izin verecektir. 

Bebeğinizin gelişen beyni ve vücut ısısını düzenleyen yeni yağ hücreleri sayesinde bebeğinizin lanugoları (vücutlarını örten yumuşak saçlar) da kaybolmaya başlayacaktır. 

Başka bir değişiklik daha var: bebeğinizin kemik iliği doku gruplarından ve dalaktan, kırmızı kan hücreleri üretirimi devraldı, bu durum doğduktan sonra ki bağımsızlığı için önemli bir adım daha olmaktadır.

30.hafta hamilelikte yaygın 10 semptom:

1. Yorgunluk

İkinci üç aylık dönem boyunca sahip olabileceğiniz enerji şimdiye kadar ne yazık ki gitti, bu durum büyüyen bebeğiniz ve değişen bedeninizin sizi yorgun bırakmasına sebep olabilir. Sizi yoran ev işleri konusunda yardım almak için arkadaşlarınız, aileniz ve eşinizle bağlantı kurun. Bebek geldiğinde daha fazla şeye ihtiyaç duyacağınız için şimdi yardım istemeye alışmak ve başlamak iyidir!

2. Uyku sorunu

Yorgunluk ve uyumak, ikisinde de uyumluluk el ele gider. Her zamankinden daha büyük göbeğiniz var ve uyumak sizi çok rahatsız edici olabilir. Hormonlarınız ölçülerin dışında ve yaklaşan doğum hakkındaki düşünceleriniz uyumayı engellemeye katkıda bulunuyor. Yatmadan bir süre önce, telefon veya dizüstü bilgisayar düzgün bir şekilde kapatıp, bunun yerine iyi bir kitap okuyun veya bir gece çayı için.

3. Garip rüyalar

Bu uyku ile ilgili başka bir belirtidir! Yine de çıldırmanıza gerek yok, garip rüyalar tamamen normaldir. Kimse onlara neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyor ama hormonlarınızla ilgili olabilirler.

Ancak bu rüyalar, sadece bebeğinizin yaklaşan doğum ve anneliğine dair her türlü düşünce ve kaygıdan kurtulmanın bir yoludur. Bununla ilgili konuşmak, sahip olduğunuz herhangi bir konuda çalışmanıza yardımcı olabilir, ayrıca eşinizin de tuhaf rüyalar gördüğünü de keşfedebilirsiniz. 

Bebeğinizin uyku düzenleri aynı zamanda hızlı göz hareketi, uykunun rüya aşaması gibi işaretler de gösterir, bu yüzden de tuhaf rüyalar görüyor olabilirler.

4. Nefes darlığı

Bebeğinizin büyümesi ciğerlerinize doğru baskı uyguluyor ve bu durum nefesini alma durumunuzu sınırlıyor. Kendinizi zorlamamayı ve mümkünse kolay rahat almaya çalışın.

5. Genel rahatsızlık

Bebeğiniz büyüdükçe ve kaburgalarınıza doğru yükselmeye devam ettikçe akciğerleriniz ve göğsünüz daha kalabalık olmaya devam eder. Yakında bebeğiniz doğum pozisyonu için aşağıya doğru dönecek-hamileliğinizin yaklaşık 33. ya da 34. haftasında. Bunun gerçekleştiğini hemen fark edeceksiniz, çünkü nefes almak birden çok kolaylaşacak!

6. Akıntı ve kaşıntı

Daha önce gördüğümüz gibi, hamilelik sırasında vajinal akıntıda bir artış oluyor. Bu tamamen normaldir ve tatsız olduğunu bilmemize rağmen endişelenecek bir şey yoktur. Akıntı çok fazlaysa veya değişirse, hamilelikte sık görülen ve çok tedavi edilebilir bir pamukçuk olabilir. 

Bu da orada da kaşıntılı hissedebileceğiniz anlamına gelir. Neyse ki, pamukçuk reçetesiz satılan ilaçlar ile tedavi edilebilir – genellikle bir krem ​​veya fitil. Ancak, Eczacınıza sormadan önce hamile olduğunuzu mutlaka söylemeniz gerekir. 

7. Şişme

Evet, hala şişiyorsunuz ve şişkinsiniz. Özellikle de ayaklarınız ve bacaklarınız. Ayaklarınızı mümkün olduğu kadar yukarı kaldırın ve şişmenin şiddetli olmadığından emin olun, çünkü bu daha ciddi bir şeyin belirtisi olabilir (gebelik zehirlenmesi-preeklampsi gibi).

8. Mide ekşimesi

Bu tartışmasız en tutarlı ve sinir bozucu hamilelik belirtisidir ve semptomların galibidir. MİDE EKŞİMESİ!  Güzel bebeğinizi doğurabilmeniz için rahatlamak için pelvik kaslarınıza ihtiyacınız vardır, ancak ne yazık ki, bu kasları gevşeten aynı hormonlar aynı zamanda mide ve yemek borunuzu ayıran kasları da gevşetir. 

Bu yüzden mide ekşimesi yaşarsınız, karnınızdaki yiyecek ve sindirim sıvıları göğsünüze ve boğazınıza doğru gelir. Baharatlı, kızarmış veya yağlı yemekler gibi yiyecekleri karıştırmaktan kaçının, daha küçük yemekler yemeyi deneyin ve uzanırken yemek yemeyin. Bu sonsuza dek sürmeyecek – doğuma sadece en fazla on hafta kaldı ve doğum yaptıktan sonra bu belirtiler yok olacak.

9. Sakarlık

Umarız, bugünlerde biraz sakar hissedebileceğiniz için, topuklu ayakkabılarınızı bir kenara koymuşsunuzdur. Sadece ağır değilsiniz, aynı zamanda göbek ağırlığından dolayı ağırlık merkezin de değişti. 

Bununla brilikte bir de gebelik hormonları sayesinde bağlarınız da daha gevşek olmaktadır ve tüm bu faktörler sizin normalden daha fazla sakar olmanıza ve dengeyi kaybetmenize yol açabilir.

10. Depresyon

Hamile kadınların onda biri hamilelikte depresyonla mücadele eder  ve emek veya ebeveyn olma konusunda endişe etmek normaldir, eğer çok fazla zaman mutsuz hissederseniz, ya da tedirgin, endişeli, gergin veya huzursuz hissederseniz, depresyona girmeden önce doktorunuzla konuşun çünkü olumsuz duygular her şeyi tüketebilir. 

Gebelik Psikolojisi Doğum ve Doğum Öncesi Depresyon Belirti ve Önlemler

Vücudum 30.hafta hamilelikte ne yapıyor?

Hamilelik sırasında hoş olmayan bir şikayet de üretilen vajinal akıntı miktarında artış olmasıdır. Ancak önceden olduğu gibi görünüp kokması gerekir. Eğer Akıntı değişir ve kalınlaşırsa, kokuyorsa, çoağılıyorsa veya renk değiştiriyorsa, mutlaka pamukçuk veya enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için doktorunuza görünün. Bu durumda bazı enfeksiyonlar, erken doğum riskini artırabileceğinden, bunu kontrol ettirmeniz çok önemlidir.

Vajinal akıntıyı önleme yöntemleri nedir? Nefes alabilen pamuklu iç çamaşırı kullanın ve vajinadaki doğal pH’ı ve sağlıklı bakterilerin büyümesini engellediğinden, kimyasal sabunlarla yıkamalardan kaçının.

Bu hafta birçok nahoş Hamilelik belirtileri devam edebilir, özellikle hamileliğin erken döneminde geride bırakacağınızı düşündüğünüz belirtiler, örneğin sürekli işemek, göğüslerde akıntı ve mide ekşimesi gibi.

Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelik 31. hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelik 29. hafta tavsiye belirti ve beklentiler tıklayınız.

Kaynak: motherandbabay.co.uk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Your above the fold CSS (copy the text bellow) :