Hafta Hafta Gebelik 28.hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Hafta Hafta Gebelik 28.hafta tavsiye belirti ve beklentiler

28 hafta hamile

Hamileliğinizin 28. haftasına, konuşarak ve şarkı söyleyerek bebeğinizle bir bağ kurmaya başlayabilirsiniz. Hamileliğin bu noktasında sağlığınızı kontrol etmek için bazı testler yapılır. 28 haftada bebeğinize ve vücudunuza başka neler olduğuna bakalım:

Bebeğim 28 haftada ne kadar büyük?

Bebeğiniz bu hafta patlıcan kadar büyük, 1.250 kg ve tepeden tırnağa yaklaşık 37cm. Ayrıca dış dünya ile tanışmaya hazırlanıyor ve başı aşağı bakacak şekilde doğum için uygun pozisyona yerleşiyor.

Bebeğim 28 haftada ne yapıyor?

Henüz bebeğinizle tanışmadınız, ancak siz ve eşinizin onunla bağ kurması için erken değildir. İster radyo dan şarkı söyleyin, ister arkadaşlarınızla dedikodu yapın ya da kendinizle sohbet edin, bebeğiniz bunların hepsini duyabilir.

Aslında, sesinizin sesi onu sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. Yapılan çalışmalarda, bebeğinizin kalp atışlarının, sizin sesinizi duyduğunda gerçekte düştüğünü göstermiştir. Onun için Eşinizi de bebeğinizle konuşmaya teşvik edin. Bu aralarında bir bağ kurmaya başlamaları için harika bir yoldur.

Bebeğinizin gözleri de her zamankinden daha da gelişti: şimdi sadece gözlerini kırpmakla kalmıyor, aynı zamanda son zamanlarda büyüyen kirpiklerin hareket etmesinden zevk alıyor. Görmesi o kadar iyi ki, rahminden içeri giren ışığı görebiliyor bile olabilir.

Ayrıca sizi hayal etmeye başladı: fetuslarda ölçülen beyin dalgası aktivitesi, rahimdeki bebeklerin , rüya gördüğünde REM aşaması da dahil olmak üzere farklı uyku döngülerinden geçtiğini göstermektedir.

28. haftada hamile kalması gereken 7 yaygın semptom:

1) Tıkalı burun

Eğer üşüdüğünüze inanıyorsanız, bunun nedeni, hamilelik hormonlarının yüksek seviyede olmasıdır, burnunuzdaki mukozaya kan akışını artırarak şişmelerine neden olabilir. Burun bantları burun deliklerinizi açmanıza yardımcı olabilir ve nefes almayı kolaylaştırabilir.

2) Sersemlik

Gelişen şişkinlik, kan damarlarınıza yüksek basınç uyguladığı ve beyne giden kan akışını azalttığı için kendinizi biraz sersemlemiş hissetmenize neden olabilir. Başınız dönüyorsa, bol su içerek kanınızın dolaşımını sağladığınızdan emin olun.

3) Siyatik

Ayrıca siyatik olarak da bilinen, karıncalanmalar ve bacağınızda ağrı yaşıyor olabilirsiniz. Bebeğiniz doğum için hazırlanmak için etrafta hareket ederken, kafası alt omurganızdaki siyatik sinirin üzerinde durmaya karar verebilir ve sizin için hoş olmayan sonuçlara yol açar: kalçalarınızda ağrı, karıncalanma veya uyuşuk bacaklar. 

Bebeğiniz pozisyonunu hareket ile değiştirirse bu duygu geçebilirken, bazen doğumuna kadar sizinle de kalabilir. Acıyı azaltmak için dinlenmeyi, ılık banyoları, gerilmeleri veya sıcak su torbalarını deneyin.

4) Kabızlık

Gevşeme gibi hamilelik hormonları, bebeğinizi doğuma hazırlık için vücudunuzdaki bağları gevşetmekle meşguldur. Talihsiz bir başka etkisi de, aynı zamanda bağırsak çevresindeki kasları da gevşeterek, yavaş bir sindirim ile sizi karşı karşıya bırakmasıdır. 

Bunun sonucu ne yazık ki kabızlık oluşuyor. Neyse ki, işleri hızlandırmak için yapabileceğiniz bazı basit beslenme önerileri var: Beslenmenize kepekli ekmek, fasulye ve bakliyat ve yulaf ezmesi gibi daha lifli yiyecekler ekleyin. Bol miktarda sıvı alın ve yüzmek veya yürümek gibi hafif egzersizler de hareket etmenize yardımcı olabilir.

5) Uyku sorunu

Hormonlar, sinirler ve yükselen şişkinlik, çekişmene neden olacak ve sizi geceleri ayakta tutacak faktörlerdir!

6) Sızdıran göğüsler

Bu aşamada, göğüsleriniz sarı bir madde olan kolostrum üretmeye başlamış olabilir. Bu tamamen normaldir – bazıları acı çekebilir, bazıları şanslı olabilir ve bundan kaçınabilir!

7) Nefes darlığı

Bebeğinizin büyümesi ciğerlerinize baskı yapmaya devam ettikçe nefesinizi almanız zorlaştırır. Sakin olun ve olabildiğince rahat kalın.

Vücudumun 28. haftada ne işi var?

Yaşasın – bu kadar ileri gittiniz ve şimdi üçüncü ve son üç aylık dönemindesiniz! Bu aşamada doktorunuzu her zamankinden daha fazla ziyaret etmeye başlayacaksınız, her iki haftada bir, 36.hafta hamilelikten sonra da bu her haftaya düşecektir (sandığınızdan daha erken gelir!).

HIV ve frengi için yapılan kan testlerinden, glukoz toleransı testlerine kadar, şimdi yapılacak çok sayıda test olacak.

Bu hafta ne yapmalı:

Hamileliğinizin bu noktasında, doktorlar, anemik olmadığınızdan emin olmak için kan sayınızı kontrol eder ve eğer varsa demir takviyesi yapar.

Ayrıca glikoz tolerans testi ile gebelik diyabeti olup olmadığını da kontrol edebilirler. 

Bunun için, iki saat ya da her yarım saatte bir kan testi ile ya da genellikle kalın, şekerli bir içecek olan ve tekrar test edilecek bir şeker yüklemesi verilecektir. Bu, vücudunuzun glikoz ile nasıl başa çıktığını görmek içindir (içtiğiniz şeker). Özet olarak, vücudunuz glikozu normal seviyelere düşürmek için gerekli olan insülin üretemiyorsa, gebelik diyabeti belirtisi olabilir.

Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelik 29. hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelik 27. hafta tavsiye belirti ve beklentiler tıklayınız.

Kaynak: motherandbaby.co.uk

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir