Hafta Hafta Gebelik 25.hafta Tavsiye Belirti ve Beklentiler

Hafta Hafta Gebelik 25.hafta Tavsiye Belirti ve Beklentiler

25 haftalık bebeğiniz

Yirmi beş haftalık hamilelikte, uykusuz geceler devam etmekte ve bebeğinizin parmak izleri ortaya çıkmakta. Bebeğinizin ve vücudunuzun ne yaptığını ve 25 haftalık gebelikte sizi bekleyen genel belirtilere birlikte bir bakalım:

Bebeğim 25.haftada ne kadar büyük?

Bebeğinizin büyüklüğüne benzeyen yiyecekler benzetmesinde bu hafta Karnıbahar var. Bebeğiniz yaklaşık 30cm uzunluğunu geçti ve 700-750gr ağırlığında, o sürekli büyüyor. 

Bebeğim 25.haftada ne yapıyor?

Bebeğiniz hiç olmadığı kadar güzelleşiyor: haftalar geçtikçe bebek yağı gelişiyor, yani şu anda alıştığı kırışmış cilt yumuşuyor ve her zamankinden daha çok yenidoğan gibi görünüyor. Hatta saçları bile biraz büyümeye başlıyor. 

Bebeğinizin cildi de kılcal damarları cildin altında oluşup kanla dolaştıkça daha da pembe hale gelir. Bu hafta bebeğinizin akciğerlerinde de kan damarları gelişecek ve onu doğduktan sonra alacağı ilk temiz havayı almasını sağlayacak. 

Bu hafta aynı zamanda bebeğinizin burnunun ve burun deliklerinin çalışmaya başlamasına işaret eder ve bu da bebeğinizin nefes almaya, amniyotik sıvıda nefes almaya başlamasına izin verir. Pek çok bebek bu duyguyu yalnızca üçüncü üç aylık dönemde deneyimleyebilse de, bu hafta kokuyu da alabilirler. 

Bebeğinizin elleri bu hafta avuç içlerinde kırışıklıklar oluşacak (şirin!) Ve kısa sürede ter bezleri cildinde oluşacak.

Ayrıca kendi benzersiz parmak izlerine sahip olacak: sekiz hafta kadar erken bir sürede oluşmaya başlayacaklar. Bebeğiniz ayrıca ellerinde ve parmaklarındaki el becerisini de geliştirecek, bu da yumruğundaki şeyleri kavrayabileceği ve hatta göbek kordonuyla bile oynayabileceği anlamına gelecek. Ayrıca baş parmağını emip elleri ve ayakları ile oynayabilir. 

25 haftalık hamilelerde dikkat edilmesi gereken 11 yaygın belirti:

1) Hareket etmekte zorlanma

Göbeğiniz büyüdükçe, hareket etmek için daha fazla çaba göstermeniz gerekir. Hangi tür egzersizlerin güvenli olduğu konusunda doktorunuzla sohbet edin, ancak birkaç kural uyguladığınızdan emin olun: yorgun olduğunuzda çalışmayın ve ağrı, nefes darlığı veya baş dönmesi hissederseniz derhal durun. Sırtüstü düz yatmayın ve temaslı sporlardan kaçınmaya çalışın.

2) Mide ekşimesi

Şimdilik anlaşmayı biliyorsunuz, bebeğiniz sindirim sisteminize bastırıyor ve bu da mide asidinin boğazınıza kadar çıkmasına neden olabilir. Bunu tetikleyen yiyeceklerden kaçının ve anti-asit kullanımı konusunda doktorunuza danışın.

3) Şişkinlik ve gaz

Hormonlarınız hala sindiriminizi yavaşlatıyor ve bu sinir bozucu şikayetlere neden oluyor. Bu, siz ve bebeğiniz büyüdükçe gerçekten şişmenizden kaynaklanıyor.

4) Uykusuzluk

Bazı kadınlar ikinci üç aylık döneme girdikten sonra uyumakta zorlanıyor. Bu hormonlara, rahatsız edici büyüyen bedeninize veya hamilelikle ilgili şikayetlerinize sinirlenmenize bağlı olabilir. 

Mavi ışığın sizi uyanık tutmasını önlemek ve yatak odanızın uygun şekilde karanlık olmasını sağlamak için cihazlarınızı saat 20: 00’de kapatın. Eğer uyumak için mücadele ediyorsanız, ayağa kalkın ve evin içinde bir yürüyüş yapın çünkü uyuyamadığınız yerde sürekli yatmak sizi daha fazla sinirlendirir.

5) Huzursuz bacaklar RLS (Huzursuz bacak sendromu)

Kadınların% 15’i, ayak ve bacaklarınızda karıncalanma hissini de içeren RLS (Husursuz Bacak Sendromu)’nin kendine özgü etkilerini ve onları hareket ettirme dürtüsünü yaşar. 

Uzmanlar buna neyin sebep olduğu konusunda emin değiller, ancak birçok kadına akupunktur, sıcak bir banyo veya demir açısından zengin yiyecekler yemek gibi farklı yöntemlerle yardım ediliyor.

6) Kabızlık

Bu, kadınların hamileliğin sonuna kadar mücadele ettiği bir şikayettir. Belirtileri azaltmak için, sağlıklı lifli yiyecekler yiyin ve bol su için ve hafifçe egzersizler yapın!

7) Hemoroid / Basur

Bunlar son birkaç haftadır yaygın bir semptom olmuştur. Bu durum, en kötü, en sinir bozucu ve utanç verici şikayetlerden biri olabilmektedir.

Basur-hemoroid rektal alanda oluşmasının nedeni genişletilmiş rahim artan kan akışıdır. Bunun için kabızlıktan kaçınmak, basurları daha da kötüleştireceği için iyi bir fikirdir, bu nedenle lif bakımından zengin yiyecekler yediğinizden ve bol su içtiğinizden emin olun.

8) Sık idrara çıkma

Şu ana kadar ne kadar çok hamilelik belirti ve şikayetlerin, tuvaletin etrafında döndüğünü farkettiniz mi? Bebeğinizin büyümesi mesaneyi sıkıştırıyor ve tuvalete gitme dürtüsünü artırıyor. Susuz kalmamak çok önemli olduğu için su içmeyi bırakmayın!

9) Muhteşem saçlar

Daha önce de belirttiğimiz gibi hamilelikte nadir güzelliklerden birisi de Saçlarınızın muhteşem olmasıdır. Normalde dökülen saçlarınız, hamilelik hormonları sayesinde her zamankinden daha dolgun ve parlak gözükür. Bu durum şu an devam ediyorken bunun tadını çıkarın!

10) Diş etlerinin kanaması

Hamileliğin sık görülen ama nahoş bir yan etkisi olan kanamalı diş etleri bu hafta sizi etkileyebilir. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçaladığınızdan ve düzenli diş ipi kullandığınızdan emin olun ve endişeleniyorsanız endişelerinizi giderecek bir diş hekimine başvurun.

11) Kasılmalar

Bu rahatsız edici ağrılar muhtemelen hiçbir yere gitmiyor. Braxton hicks pratik kasılmaları genellikle yaklaşık 28.hafta başlar, ancak bazı anneler daha önce bu sancıyı çeker. Ancak bu sancılar sık sık olmamalı ve pozisyon değiştirdiğinizde uzaklaşmalıdır. Akis halde mutlaka doktorunuza danışın

Vücudum 25.haftada ne yapıyor?

Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Genişleyen ve büyüyen göbeğiniz, uyumayı zorlaştırmaya başlayabilir. Şimdi, ikinci trimesterde olduğunuza göre, sırtınızdan ziyade yan tarafınıza (ideal olarak solunuzda) yatmanız önemlidir, çünkü sırtüstü yatmak, alt vücudunuzdan kanınızı tekrar kalbe geri döndüren damarın üzerine bastırır ve ayrıca plasentaya yük bindirir.

Uyuduğunuzda etrafa çarpma eğilimindeyseniz sırt üstü uyandığınızda, uyumaya devam etmeden önce yan tarafınıza döndüğünüzden emin olun. Bacaklarınızın arasına bir yastık dahil olmak üzere, kendinizi desteklemek için yastıkları kullanmak, sizi daha rahat ettirmenize yardımcı olabilir. 

Bu hafta ne yapmalı

  • Doğum planı : Şimdi doğumu nerede yapabileceğiniz yerleri düşünmeye başlamak için iyi bir zaman. Nerede yaşadığınıza bağlı olarak değişmekle birlikte genellikle 2 seçenek vardır. Birincisi ebeler tarafından bakılacağınız  kadın doğum uzmanları bulunan kadın doğum hastaneleridir. İkincisi de özel doğum merkezleridir. Burada normal doğum veya gerektirdiği durumlarda sezeryan ile doğum yapabilirsiniz.

Doğum merkezinizi seçmek çok fazla düşünce gerektirir ve herhangi bir kesin karar vermeden önce sizin için uygun olanı araştırmanız gerekir.

Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelik 26.hafta Tavsiye Belirti ve Beklentiler

Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelik 24.hafta Tavsiye Belirti ve Beklentiler tıklayınız.

Kaynak: motherandbaby.co.uk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Your above the fold CSS (copy the text bellow) :