Hafta Hafta Gebelik 16. Hafta

Hafta Hafta Gebelik 16. Hafta

Hafta Hafta Gebelik 16. Hafta

Bebeğiniz artık bir avokado büyüklüğünde ve 85-110 gr ağırlığında – hızlı büyüyor değil mi! İşte bebeğinizdeki ve vücudunuzdaki 16. haftadaki gelişmeler:

Bebeğimin 16 hafta hamilelikte ne yapıyor?

Bu hafta bebeğinizin yüzündeki kaslar hareket edebilir, bu yüzden bu hafta henüz üzerinde herhangi bir kontrole sahip olmamasına rağmen yüz ifadelerini yapmaya başlayabilir.

Fetüsünüz artık bebeğe daha çok benziyor olabilir, ama hala çok erken. Şu anda, henüz cildinde herhangi bir yağlanma yok ve cildi hala saydam. Korkmayın, bu durum da birkaç hafta içinde değişecektir.

Geçen hafta belirttiğimiz gibi, artık hamileliğinizde, bebeğiniz sesinizi duyabiliyor, sindirim sisteminizin seslerini (endişelenmeyin, güven verici buluyor) ve bebeğiniz çaldığınız müziği dinleyebiliyor. Aslında, çalışmalar, rahimde bir şarkı duyan bebeklerin, doğduklarında kendileriyle oynadıklarında bu şarkıyı tanıdığını göstermiştir.

Vücudum 16 haftalık hamilelikte ne yapıyor?

Bu haftada hamileliğinizde, bebek gelişimi ile birlikte karnınızdaki şişkinliğin başlangıcı olmalı ve vücudunuzun değişmeye başladığını fark etmelisiniz. Hamilelikle birlikte gelen kilo alımı ile mücadele etmek çok normaldir, ancak vücudunuzu ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için ayda yaklaşık 1.5-2 kg almayı hedefleyin. Artık hamilelik elbiselerinizi almanın zamanı geldi.

Geçen hafta belirttiğimiz gibi, hamileliğin bu aşamasında burnunuzun içindeki mukoza zarları da kabarmaya başladı. Bu sizin oldukça tıkanmış hissetmenizi sağlayabilir ve hatta burun kanamasına da yol açabilir. Bu durum sizi gerçekten çok rahatsız ediyorsa doktorunuza danışıp hamilelikte güvenli kullanabileceğiniz burun spreyleri veya burun bantlarını deneyebilirsiniz. 

Hamilelik hormonları sizin cildinizdeki pigmentasyonu artırabilir, vücudunuzun bazı bölgelerinin daha koyu olduğunu fark edebilirsiniz. Bunun yaygın örnekleri, meme ucunuzun etrafındaki areola ve benler, çiller ve doğum lekelerinin çıkmasıdır. Çoğu durumda, doğumdan sonra pigmentasyon kaybolacaktır, bu yüzden endişelenecek bir şey yoktur.

Dikkat edilmesi gereken ortak belirtiler:

  • Büyüyen göğüsler: Endişelenmeyin, doğum ve emzirmeyi tamamladıktan sonra göğüsleriniz gebelik öncesi boyuna geri dönmelidir, bu yüzden boşuna en sevdiğiniz sütyeninizi atmanıza gerek yoktur.
  • Kabızlık : Bu hamilelik hormonları ve genişlemiş rahminiz bağırsaklarınıza baskı uygular ve bu da bağırsakları yavaşlatır. Doğal olarak hareket etmelerini sağlamak için daha fazla su için.Kabızlık tedavisi ve Kabızlığı önlemek için Doğal Yöntemler adlı yazımıza bakabilirsiniz.
  • Artan vajinal akıntı : Bu çok normaldir ve enfeksiyondan doğum kanalını koruduğu için vücudunuz için süper faydalıdır. Bu durum bazen rahatsız edebilir, onun için kadın pedlerini hijyen açısından kullanmakta fayda vardır.
  • Varisli damarlar : Çok fazla etkilenmeyeceğiniz bir diğer yan etkidir. Önlemek için ayaklarınızı yukarı kaldırabilirsiniz ve bu kilo alımını kademeli olarak tutarak, dolaşım sisteminize fazla baskı yapmamasını sağlayacak ve varislerin görünümünü de en aza indirecektir.
  • Diş eti kanaması : Gebe kadınların % 90’ı diş eti ile ilgili problemler yaşamaktadır, bu nedenle hamileliğin oldukça açık olmayan bir yan etkisi olmasına rağmen, yalnız olmadığınıza emin olun. Hamilelikte Diş Etleri Neden Kanar Ve Nasıl Tedavi Edilir? ve dişler hakkında konuşurken, hamile olduğunuzda dişlerinize nasıl bakacağınızı adlı yazılarımıza bakabilirsiniz. 

Bu hafta ne yapmalısınız?

Sutyen alışverişi! Karınızın büyüdükçe, göğüslerinizin de büyüdüğünü unutmayın. Hamilelik hormonları sayesinde göğüsleriniz daha büyük boyutlara ulaşabilir ve yeterli desteğe ihtiyaç duyabilirler. Doğru destek de sonradan sarkmayı durduracaktır, bu yüzden yeni ve doğru sütyen almayı ihmal etmeyin! Uygun bir şekilde ölçülmeli ve rahat, nefes alabilen, dar olmayan sütyenleri almalısınız. Göğüsleriniz ezilmemelidir. Bu durum hassas meme dokusuna zarar verebileceğinden kaçınılmalıdır.

16 Hafta Gebelikle ilgili soru ve cevabı:

Kız mı Erkek mi Çocuk sahibi olduğumun belirtileri nelerdir?

Bir erkek mi yoksa bir kız mı olduğunu tahmin etmede büyüklerimizin hikayeleri var. Elbette, bunların hiçbiri % 100 doğru değildir ve gerçekte söyleyebilmenin tek yolu, 20 haftalık kontrol muayenesinin sonrasıdır. 

 

Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 17.hafta

Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelikte neler oluyor 15. hafta, tıklayınız.

Kaynak: motherandbaby.co.uk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir