Gözlerinizin Daha Genç Görünmesi İçin Harika Bir Japon Tekniği Shiatsu

Gözlerinizin Daha Genç Görünmesi için Harika Bir Japon Tekniği Shiatsu

Aynaya baktığımızda yaşımızın gözlerimizde ortaya çıkmaya başladığını görüyoruz, bizi yorgun ve üzgün gösteriyor. Kaşlar, üst göz kapakları ve gözlerin dış köşeleri aşağı iner ve yüzünüzde küçük kırışıklıklar başlar. Yüz şişmesi nedeniyle bu kırışıklar derinleşebilirler. 

Shiatsu adı verilen özel bir masaj, göz çevresindeki alanı gençleştirme ve “eski durumuna getirme” konusunda yardımcı olabilir. Shiatsu diğer masaj türlerinden farklıdır çünkü tek hareketleri yüzündeki belirli noktalara basmaktır. Çoğunlukla Japon kadınları tarafından yapılır ve belki de güzelliklerinin ve gençliklerinin sırrı budur.

Bizler bu yazıda Japon tıp tarafından resmi olarak tanınan ve dünya çapında popüler hale gelen bu masaj türünün göz kenarları için olanı ele aldık. Bir günlük Shiatsu masajı sadece 1 dakika sürecektir. Sabahları, akşamları ve gözlerinizin yorgun olduğunu hissettiğiniz her zaman yapılmalıdır.

Shiatsu ne hakkında?

Masajın adı 2 Japonca sözcükten geliyor – “baskı” ve “parmak”. 20. yüzyılın başında Tokujiro Namikoshi tarafından yaratıldı. Masaj, anatomi bilgisine ve Tibet tıbbının ve yaratıcısının sırlarına dayanarak, artrit tedavisinde kullanılırdı. Bu basit ve etkili yöntem Japon halkı tarafından beğenildi ve kabul edildi. Ülkenin tıbbi otoritesi tarafından da resmen tanınmıştır. 

Kozmetoloji alanı dahil olmak üzere Japonya’da hala aktif olarak kullanılmaktadır. İlginçtir ki, bu yöntemin yazarı 95 yaşına kadar yaşadı ve kendisi her zaman gerçek yaşından çok daha genç görünmekteydi. Bu masajın aynı zamanda acı veren noktaları ovalama ve ısınma içgüdülerimize dayandığını söylerdi.

Peki bu masaj nasıl çalışıyor? Yüzünüzde ve vücudunuzda, basıldığında kanın ve lenf sıvısının daha iyi dolaşımına yardımcı olan bazı noktalar vardır. Aynı zamanda dokulardaki metabolizmayı hızlandırır ve daha etkili olmasını sağlar. Bu nedenle, vücut gençleştirmenin doğal süreci başlar.

Masaj yaparken “bölgelerini” değil, masajı kendiniz gerçekleştirirken sadece “noktaları” kullanmalısınız (bölgeler sadece bir uzman tarafından yapılabilir). Hafif bir rahatsızlık hissetmek için orta yoğunlukta basınç uygulayın.

Göz çevresindeki bölge hakkında konuşuyorsak, bu masaj size aşağıdaki konularda yardımcı olacaktır:

  • Kasları güçlendirmek;
  • Pürüzsüz kırışıklıklar;
  • Kollajen ve elastinin hızlandırılmış üretimini uyararak cildin elastikiyetini arttırmak;
  • Yağ üretimini normalleştirmek.

1. Kaşları kaldırmak

Basınç alanı: iç ve dış uçlar ve kaşların ortası

işaret, yüzük ve orta parmaklarınızı resimdeki kırmızı noktalara yerleştirin ve parmaklarınızla basınç uygulayın. Kaşları yerine geri getirmek için kaşları doğrudan yukarı bastıracak hareketler uygulamanız gerekir.

Zaman: 7 saniye

2. “kaz ayaklarının” düzeltilmesi

Basınç alanı: gözlerin dış köşeleri

İşaret parmaklarınızı kırmızı noktaların üzerine yerleştirin, bölgeyi biraz ısıtın, parmaklarınızla basınç uygulayın ve bırakın. Kaslarınızı şakaklara doğru hafifçe çekerek parmaklarınızı kaldırabilirsiniz. Basınç uyguladığınız yerin cildinizin değil, kaslarınızın olmasına dikkat edin.

Süre: 3 saniye

Tekrarlayın: 3 kez

3. Şişlikten kurtulmak

Basınç bölgesi: göz ile burun köprüsü arasında gözün iç köşesi

İşaret parmaklarınızı kırmızı noktaların üzerine yerleştirin ve cildi hareket ettirmeyen ve germeyen, dik bir hareket yapın. Ayrıca orta ve işaret parmaklarınızla “çatal” oluşturabilir ve gözün hem dış hem de iç köşelerine aynı anda basabilirsiniz.

Süre: 3 saniye

Tekrarlayın: 3 kez

4. Burun köprüsündeki kırışıklıkları gidermek

Baskı alanı: kaşlar arasında, “üçüncü göz” bölgesinde

işaret, orta ve yüzük parmaklarınızı sıkıca birleştirin. Parmak uçlarınızla kaşların arasındaki 3 noktaya basın.

Süre: 5-7 saniye

Tekrarlayın: 2 kez

5. Göz altındaki cildi gençleştirmek

Basınç alanı: gözlerin altındaki kemiğe

işaret, orta ve yüzük parmakları kırmızı noktaların üzerine yerleştirin ve parmaklarınızla basınç uygulayın.

Süre 10 saniye

Tekrarlayın: 2 kez

Bu egzersizler ayrı ayrı yapılabilir veya Shiatsu tekniği ile tam yüz masajı olarak yapılabilir. Ayrıca diğer masaj türlerini veya yüz egzersizlerini daha etkili hale getirebilirler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Your above the fold CSS (copy the text bellow) :