GM Diyeti için Kerevizli Sebze Çorbası Tarifi

GM Diyeti için Kerevizli Sebze Çorbası Tarifi

GM Diyeti için Kerevizli Sebze Çorbası Tarifi, Bu lif açısından zengin sebze çorbasıdır ve kalorisi çok azdır. Aynı zamanda sizdeki açlık duygularını bastıracak besleyici bir tariftir. Bu tarifi, GM Diyet uygulamanız bittikten sonra bile rahatlıkla yapabileceğiniz sağlıklı bir çorba tarifidir.

Lezzetli-Sebze-Çorbası

 Malzemeler

1 çorba kaşığı zeytinyağı 
1/2 büyük soğan, ince doğranmış
3 diş sarımsak, kıyılmış
2 adet kereviz, ince doğranmış
Dilimlenmiş 2 havuç
Seçtiğiniz 2 bardak karışık doğranmış sebze (karnabahar, kabak veya yeşil fasulye)
Deniz tuzu 1/2 çay kaşığı
1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
1 çay kaşığı taze kekik
1 çay kaşığı kuru kekik
1 defne yaprağı
8 adet sebze suyu
1 / ½ domates blenderden geçirilmiş.
Altı porsiyon yapar

Yapılışı

Yağı büyük bir çorba veya tencerede ısıtın. Kıyılmış soğan, kıyılmış sarımsak, havuç ve kereviz ekleyin, pişirin ve daha sonra soğanlar ölene kadar 3-4 dakika karıştırmaya devam edin. Sebzelerin geri kalanını ekleyin ve bir iki dakika daha pişirin.

Tuz, sarımsak tozu, kuru kekik ve taze kekik ekleyin, sebzeleri  iyice karıştırın.
Defne yaprağı, su veya sebze suyu ekleyin ve kaynatın. Çözüldüklerinden emin olmak için karıştırın.

Tüm domatesleri ekleyin, iyice karıştırın ve sebze çorbasının tüm sebzeleri yaklaşık 8-12 dakika pişirene kadar bekleyin. Baharatı tadına bakarak ayarlayın.

Servis yapmadan önce defne yaprağını çıkarın ve ev yapımı sebze çorbasını sıcak servis yapın!

Afiyet Olsun!

Yedi gün boyunca sürdüğünden, kilo kaybı için GM Diyeti – 7 Günde Kilo Vermek İçin En Hızlı Diyet denemelisiniz, bu sizin kilo vermenize yardımcı olur! Bu diyet planı aynı zamanda bir kilo kaybı için harika bir yoldur. Peki ne bekliyorsun? Zayıflama size bu kadar yakın!

Ayırca GM diyeti için diğer tariflere bakabilirsiniz

http://sekerkadin.com/gm-diyeti-icin-sebze-corbasi/

GM diyeti için Sebze çorbası

GM diyeti için Fasülye ve Mercimek Filizleri Salatası

GM Diyeti için Havuç Çorbası Tarifi

GM Diyeti için Fırında Balık Tarifi

GM Diyeti için Fesleğenli Domatesli Çorba Tarifi

GM Diyeti için Haşlanmış Tavuk Tarifi

 

Kaynak: thefitindian.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir