GM Diyeti için Havuç Çorbası Tarifi

GM Diyeti için Havuç Çorbası Tarifi

Bu tarif, vitamin ve minerallerle dolu bir başka hafif ve besleyici çorbadır. Diyet sıkıntınızı ortadan kaldırmak için mükemmel bir reçetedir, çünkü baharatlıdır ve lezzetlidir. Havuçlar ayrıca karaciğerde A vitamini haline dönüşen beta-karoten bakımından zengindir. A vitamini vizyonunuzu korumak ve göz sağlığınız için mükemmeldir. Biberler, antioksidan ve antienflamatuar faydaları ile sizi zenginleştiren beta-karoten ile doludur. Biberdeki kapsaisinin de sağlığa çok sayıda faydası vardır.

Havuç Çorbası tarifi

Malzemeler

2 büyük kırmızı kapya biber, Garnitür için için ilave kapya biber
2 yemek kaşığı zeytinyağı
½ çay kaşığı köri tozu
1 defne yaprağı
1 büyük soğan, dilimlenmiş (2 bardak)
1/2 kg büyük havuç, dilimlenmiş
soyulmuş ve dilimlenmiş 4 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı limon suyu

Yapılışı

Fırını önceden 175 C’ ye ısıtın. Biberleri fırın tepsisine koyun ve  dışı pişene kadar pişirin. Biberleri arada maşa ile çevirin. Onları bir kaseye aktarın ve biberler işlenecek kadar soğuk olduğunda, siyah kabuğunu temizleyin ve tohumlarını çıkarın.

Yağı bir tencere koyun ve orta ateşte tencereyi ısıtın. Köri tozu ile birlikte defne yaprağını ekleyin ve 10 saniye karıştırın. Soğan, havuç, sarımsak ve tuz ekleyin. 10 dakika ya da soğanlar ölene kadar pişirin.

4 bardak su ekleyin ve kaynatın. Orta derecede sıcaklıkta ve üstü kapalı olarak 25 dakika pişirin.
Çorba karışımını bir karıştırıcıya aktarın; biberleri ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Limon suyunu ekleyin. Porsiyonları kapya biber dilimleri ile süsleyin.

Afiyet Olsun!

Yedi gün boyunca sürdüğünden, kilo kaybı için GM Diyeti – 7 Günde Kilo Vermek İçin En Hızlı Diyet denemelisiniz, bu sizin kilo vermenize yardımcı olur! Bu diyet planı aynı zamanda bir kilo kaybı için harika bir yoldur. Peki ne bekliyorsun? Zayıflama size bu kadar yakın!

Ayırca GM Diyeti için diğer tariflerimize da Bakabilirsiniz:

GM diyeti için Sebze çorbası

GM diyeti için Fasülye ve Mercimek Filizleri Salatası

GM Diyeti için Haşlanmış Tavuk Tarifi

GM Diyeti için Fesleğenli Domatesli Çorba Tarifi

GM Diyeti için Havuç Çorbası Tarifi

GM Diyeti için Kerevizli Sebze Çorbası Tarifi

 

Kaynak: thefitindian.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir