Fitness ile Zayıflama Jumping Jack
Fitness ile Zayıflama Jumping Jack
Fitness ile Zayıflama Jumping Jack
Bu videomuzda Fitness ve Pilates konusunda deneyimli ve uzman eğitmen,
Mustafa Çelik Hocanın yaptırmış olduğu eğitimler sırasında
Fitness, Jumping Jack Hareketinin aşağıda sıralanan faydaları :
- Kemik erimesine karşı güçlü kemik oluşumu destekler
- Kalp sağlına faydalıdır
- Kilo vermenize yardımcı olur, zayıflatır
- Karın bölgesinde yağlarını vermenizi sağlar
- Kondisyonuzu artırır, size dinçlik verir
- Yüksek tansyon, Tip2 Diyabet ve diğer Kronik hastalıklara yakalnma riskinizi azaltır
Aşağıdaki linke tıklayarak
videosunu izleyebilirsiniz.