Fitness ile Zayıflama Jumping Jack

Bu videomuzda Fitness ve Pilates konusunda deneyimli ve uzman eğitmen,

Mustafa Çelik Hocanın yaptırmış olduğu eğitimler sırasında

Fitness, Jumping Jack Hareketinin aşağıda sıralanan faydaları :

• Kemik erimesine karşı güçlü kemik oluşumu destekler
• Kalp sağlına faydalıdır
• Kilo vermenize yardımcı olur, zayıflatır
• Karın bölgesinde yağlarını vermenizi sağlar
• Kondisyonuzu artırır, size dinçlik verir
• Yüksek tansyon, Tip2 Diyabet ve diğer Kronik hastalıklara yakalnma riskinizi azaltır

Aşağıdaki linke tıklayarak

jumping jack

videosunu izleyebilirsiniz.