Fitness ile Zayıflama Jumping Jack

Fitness ile Zayıflama Jumping Jack

Fitness ile Zayıflama Jumping Jack

Bu videomuzda Fitness ve Pilates konusunda deneyimli ve uzman eğitmen,

Mustafa Çelik Hocanın yaptırmış olduğu eğitimler sırasında

Fitness, Jumping Jack Hareketinin aşağıda sıralanan faydaları :

  • Kemik erimesine karşı güçlü kemik oluşumu destekler
  • Kalp sağlına faydalıdır
  • Kilo vermenize yardımcı olur, zayıflatır
  • Karın bölgesinde yağlarını vermenizi sağlar
  • Kondisyonuzu artırır, size dinçlik verir
  • Yüksek tansyon, Tip2 Diyabet ve diğer Kronik hastalıklara yakalnma riskinizi azaltır

Aşağıdaki linke tıklayarak

jumping jack

videosunu izleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir