Fitness, Burpees- Karın Bacak Kaslarını Çalıştırma Hareketi

Bu videomuzda Fitness ve Pilates konusunda deneyimli ve uzman eğitmen,

Mustafa Çelik Hocanın yaptırmış olduğu eğitimler sırasında

Fitness, Burpees- Karın Bacak Kaslarını Çalıştırma Hareketi ile hem-karın ve bacak kaslarını çalıştıran hem de omuz stabilizasyonu saglayan ve nabzı yükselten tempolu bir çalışma olan bu egsersiz, aynı zamanda

• Zayıflamanıza yardımcı olur
• Dayanıklık Kazandırır
• Güç kazandırır, kaslarınız gelişir
• Anearobik kapasiteyi artırır ve laktatın oluşmasına neden olacak kadar yoğun bir egsersizdir.