Fitness Burpees Karın Bacak Kaslarını Çalıştırma Hareketi
Fitness Burpees Karın Bacak Kaslarını Çalıştırma Hareketi
Fitness, Burpees- Karın Bacak Kaslarını Çalıştırma Hareketi
Bu videomuzda Fitness ve Pilates konusunda deneyimli ve uzman eğitmen,
Mustafa Çelik Hocanın yaptırmış olduğu eğitimler sırasında
Fitness, Burpees- Karın Bacak Kaslarını Çalıştırma Hareketi ile hem-karın ve bacak kaslarını çalıştıran hem de omuz stabilizasyonu saglayan ve nabzı yükselten tempolu bir çalışma olan bu egsersiz, aynı zamanda
- Zayıflamanıza yardımcı olur
- Dayanıklık Kazandırır
- Güç kazandırır, kaslarınız gelişir
- Anearobik kapasiteyi artırır ve laktatın oluşmasına neden olacak kadar yoğun bir egsersizdir.