Fitness Airplane Superman Back Extension with Theraband En ideal Sırt ve Bel kaslarını güçlendirme hareketleri

Fitness Airplane Superman Back Extension with Theraband En ideal Sırt ve Bel kaslarını güçlendirme hareketleri

Fitness Airplane Superman Back Extension with Theraband En ideal Sırt ve Bel kaslarını güçlendirme hareketleri

Bu videomuzda Fitness ve Pilates konusunda deneyimli ve uzman eğitmen,

Mustafa Çelik Hocanın yaptırmış olduğu eğitimler sırasında

Fitness Airplane Superman Back Extension with Theraband En ideal Sırt ve Bel kaslarını güçlendirme hareketleri ile Bel ve Sırt Kaslarını Çalıştırma hareketi göstereceğiz:

Bu hareket ile

  • Kalça 
  • Sırt 
  • Bel kaslarınızı çalıştırarak

vücudunuzda güçlü bir çekirdek oluşumunu sağlamaya yardımcı olur.

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir