Evliliğinizi Uzun Vadeli ve Daha Mutlu Yaşamanız için 11 Tavsiye

Evliliğinizi Uzun Vadeli ve Daha Mutlu Yaşamanız için 11 Tavsiye

Evliliğinizi Uzun Vadeli ve Daha Mutlu Yaşamanız için 11 Tavsiye, Çoğu evlilik, balayı dönemi raf ömrüne sahiptir. Ama bu, bir ilişki başlangıcında herkesin deneyimlediği heyecan ve beklenti duygularını geri döndüremeyeceğiniz anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır. Tüm evlilikler, evlilik boyunca inişli çıkışlı manevra yaparlar. Bazıları, diğer tarafın zarar görmemesi için yeterince uzun süre dayanamaz. Ama birçoğu bunu başarabilir. İşte Evliliğinisürekli  taze ve daima mutlu yaşamanın 11 yolu:

1. Eşinize (ve kendinize) minnettar olduğunuzu hatırlatın.

Evlilik Uzmanı “Uzun süre evli olduktan sonra, eşiniz kapıda girdiğinde tutkulu öpücük, 23 yıllık evliliğim boyunca, kendi kocamı hissettiğim zamanlar oldu ve birbirimize çok aşina olmaya başladık. Ama bunda gerçek bir tehlike var. Çalışmalar, aldatan erkeklerin neredeyse yarısından fazlasının, aldatmanın, seks ihtiyacından değil, duygusal hoşnutsuzluktan kaynaklandığını gösteriyor. Erkekler eşleri tarafından bağlanmadıklarını hissetiklerinde veya takdir etmediklerinde, herhangi bir çekici kadının, şehvetli bir bakışı ile ona ilerlemesine karşı savunmasızdırlar”,diyor.

2. Küçük şeyler için teşekkür edin

Kimin ne yaptığını sürekli olarak hesaplayarak, puan tutmayı ve suçlamayı bırakın. “Çocukların klozetlerini ben temizledim, bu yüzden bodrum katını sen temizlemelisin.” “İlk evlendiğimizde senin işin için ben taşındım, şimdi benim sıram benim istediğim olacak.” “En Son ben seks yapmaya başladım, şimdi senin yapman lağzım.” gibi anlamsız çetele tutmalar sadece iliişkinize zarar verir. Bunlarla oynamak çocukçadır ve eşinizle kurduğunuz güven ve bağlantıyı derinden sarsar. Eğer bu kadar çetele tutmaya eğilimliyseniz, eşinizin bir günde sizin için yaptığı tüm olumlu şeyleri toplayın ve ona teşekkür edin. Bu sizin onu daha iyi anlamıza yol açacaktır. evlilik birlikte fedakarlık edilen bir yoldur. Eşler arasında bu uzun yolda günlük takıntılar ile vakit geçirmek yerine birbirnizi yapılan küçük şeyler bile olsa sürekli takdir edin. Bu sayede bir süre sonra eşinizle kendi aranızda birbiriniz için aslnda ne kadar fedakarlık yaptığınız ve çetele tutmanın ne kadar yanlış ve anlamsız olduğunu fark edceksiniz.

3. Utanırken bile, dürüst olun.

Bir kredi kartını bir-iki kez fazladan kullandınız ve bu faturaları eşinizden saklıyorsunuz. Ancak bunun size geri döneceğini unutmayın. Son olarak, ister konut kredisi için başvuruda bulunun, ister yaz tatili masraflarından bahsediyor olun, bu tür para sorunları eninde sonunda basit bir gerçekle ortaya çıkacaktır. Aldatma genellikle yatakta olduğu gibi para harcama ile de olabilir. Aşırı harcama konusunda yalan söylediyseniz, eşinizin güvenini kazanmak zorlu bir yol olacaktır.

Aynı şekilde, eşinizle alıştığınız şekilde bağlantı kuramadığınızı düşünüyorsanız, şimdi bir şey söylemeniz gerekir – şimdi. Bu size zor gelebilir. İletişim sorunlarının bir ay sonra sona ererse ve memnuniyetsizliğinizi dile getiremezseniz. Eşiniz ve siz uzun süre evlilik terapistine gitmek zorunda kalabilrisiniz. Oysa kendinize dürsüt olursanız, eşinizden bir şeyler saklamazsanız ve herşeyiniz maddi manevi paylaşırsanız hiçbir sıkıntı kalmaz. İçinizdeki sıkıntıları ertelemeden eşinizle paylaşın. Böylece ilişkiniz yara almadan, birlikte herşeye çözğm bularak 3. tarafların müdahelesine gerek kalmayacaktır.

4. Görünüşünüze dikkat edin.

Uzun yıllar evlilik ve birkaç çocuk olduğunda, görünümünüze umursamanız ve salaş olmanız kolaydır. Eşinizle ilk tanıştığınız zamanı düşünün. Boyalı peşmürde bir pantolon ve dişlerinizi fırçalamadan dolaşır mısın? Bizim tahminimiz hayır. Size bir Hollywood yıldızının bir televizyon gecesindeki gibi görünmeniz gerektiğini söylemiyorumuz. Fakat Cliff ve Clair Huxtable’dan Dan ve Roseanne Connor’a dönüşen çok fazla çiftin felaketle sonuçlandığını gördüm.
Bazen koca bir kız gecesi için kapıdan çıkarken kocam “vay, hoş görünüyorsun” der. En azından eşinize aynı nezaketle ödeme yapın, arkadaşlarınızı kendiniz veya bir kereliğine her defasında tamir ederek yapın.

5. Evliliğinizin dışındaki ilişkileri teşvik edin.

Evliliğinizde çocuklarınızla gezmeye gidebirlisiniz. Eşinizle ve çocuklarınızla brilikte güzel tatiller ilişikinize iyi gelecek ve aranızdaki bağı güçlendirecektir. Ancak arada sırada kendi arkadaşlarınzla da birlikte vakit geçirebilirsiniz. Başkalarıyla konuşmak, fikirleriniz paylaşmak ve yeni deneyimlerin tadını çıkarmak size iyi gelecektir. Bazen kısa sürelerle birbirnizden ayrı kalmak iyi olacaktır. her ilişkinin bazen biraz mesafeye ihtiyacı vardır.

Ancak şunu unutmayın evliliğiniz sizin için birincil ilişkiniz olmalı, ancak bu kimse ile görüşmeyeceğiniz anlamına gelmiyor elbette burda söylenmek istenen başkalarıyla görüşmeninizn ailenizin önüne geçmemsidir. Önemli olan sizin için daha değerli olan Evliliğinizi ön planda tutmak, kuracağınız arkadaşlıklar ve çevre sizin ilişkinize renk katacaktır.

6. Sözlerinize dikkat edin.

Eşinize asla söylememeniz gereken çok şey varki, mesela: “Yeni komşumuzun çekici olduğunu düşünmüyor musun?” Bu sadece cevabı öğrenmek istediğinizi düşündüğünüz bir soru. Ayrıca bir cümleye başlamak için hiçbir zaman iyi bir fikir değildir. “Biliyorsun ki her zaman senin sorunun buydu…” Kim bunu eşinde duymak ister ki? Umarım hepimizin bu noktada kendimize oldukça iyi bir hisleri vardır ve sevdiğiniz birinin bu şekilde başarısız olduğuna işaret etmesi sevgi dolu bir ilişki kurmanızı engeller.
“Sen her zaman …” ya da “Sen asla …” Bunu kelimeler konuşmadan önce bir düşünün. Bunların ikisi de doğru değil. Bu kelimelerle bir cümle başlatırsanız eşinizin kapanması veya kavgaya başlaması kesindir. Bir dakikalığına durun ve gerçekten ne demek istediğini düşünün, ondan sonra bunun yerine ne söylemek istediğiniz söyleyin.

7. Atlama kablolarını kendinize koyun.

Hayatta, büyük şeyler var ve küçük şeyler var. Büyük şeyler olduğunda zaten olacaklar bellidir. Ancak çoğumuz küçük ve tekrarlanan rahatsızlıklara benzeyen, öfke ile beslendiğinde sorunlar gereksiz yere büyür. Onun için eşinizin rahatsız olduğu durumları göz ardı etmeyin onu anlamaya çalışın ve dikkat edin. Böylece sorunlar büyümeden çözülür. Bunlar sizin içinde geçerlidir. Sizde kendinizin rahatsız olduğunuz sorunları güzel bir dile ile karşı tarafa anlatı ve yardımcı olmasını isteyin. 

Sorunlarımızın çoğu yeterince küçük başlıyor, eğer küçük sorunları halletmeseniz veya umursamazsanız bunlar birikir ve o küçücük sorunlar büyüyerek kavgaya dönüşür. Eşinizin arabasında şarj kabloların aldınız ve yerine koymadınız.“Eğer beni sevseydin, şarj kablolarımı arabama geri koyardın. Öyle ki, ölü bir bataryayla kötü bir mahallede sıkışıp kaldığımda, kendimi kurtarabilirdim” diyen bir eşe, genellikle eşi “Ne zaman kötü mahallelere gidiyorsun ki?” gibi bir cevap veriyor. Bunun sonucunda durduk yerde kavga başlıyor. Kavga nın fitilini ateşlemektense ateşi baştan söndürün.

Bizi sıkıntıya sokan genelde küçük sorunlardır. Daha mutlu bir evlilik için onları hemen ele alın ve halledin. “Tatlım, şarj kablolarını arabama koydun mu?”

8. Sessizliği yeniden yaşayın.

Bazen bir problemi ele almanın en iyi yolu, ondan uzaklaşmaktır – gitmesine gerçekten izin verin. Her bir hafif ele alınmamalıdır. Her hakaretin amaçlanmadığını bilin. Pratik yapabildiğiniz kadar devam edin. Daha fazla bağışlayın. Daha fazlasını unutun. Ucun kanamasına kadar dilinizi ısırınız ve arada sırada, bu kişiyle neden evlendiğini hatırlatın. Bu nedenlere odaklanın ve bir şeyden bahsetmeden geçmesine izin verin.

Ancak, başarılı bir sessizlik için, sorunun gerçekten geçmesine izin vermenizdir. Aldatmaca sadece kendinizi aldatır ve size zarar verir Eğer sessiz kalıyor ve hala kötü düşünceleri barındırıyorsanız, işte bu ülserlerin tam oluşum sebebidir.

9. Git-gel akışını tanımak.

İlişkiler düz değildir; Aslında bu imkansızdır ve ancak ölümle olur. Hayatta iniş ve çıkışlar, zirveler ve vadiler vardır. Hepimiz eşimiz olmadan hayatın sadece anlamsız olacağı düşüncesinin gözümüze gözyaşı dökebileceği dönemlerden geçiyoruz ve bir hafta sonra bizim yanımızda nefesinin sesine bile dayanamıyoruz.

İşin sırrı sonsuza dek iki yerde kalmayacağınızı biliyor olmamız. Gerçek şu ki, bir evlilikte zamanınızın çoğunu duygusal bir ortamda geçiriyorsunuz. Onun için birbirnizin kıymetini bilip sayılı vaktinizi en iyisi için harcamak hem sizi mutlu edecek hem gereksiz yere üzülmenizi engelleyecektir. Birlikte hayatın tadını çıkarın baş başa sesizliğin sesinde kendiz olun ve tadını sonuna kadar çıkartın. Hayatın getirdiği bu iniş ve çıkışları beraber bir fırsat olarak görün ve tadını çıkarın. Ne zamanki birbirinize karşı değilde birlikte hareket etmeye başlarsanız o zaman hayatı gel gitlerinin akıntısına da brilikte başararak olumsuz durumları da kendi lehinize çevirmiş olursunuz.  

.

10. Nazik olun.

En çok sevdiğimiz şeyden faydalanma eğilimindeyiz – muhtemelen bizi sevdiklerini biliyoruz ve onunla birlikte kurtulabiliyoruz. Ofiste kötü bir gün geçiriyorsunuz ve eve gelmeyip arkadaşınızla içmeye gidiyorsunuz. Daha sağlıklı bir model, her gün kendinize, “Eşimi mutlu etmek için ne yapabilirim?” Diye sorarak başlamaktır. Sevdiğin biri için en iyi yüzünüzü koymak daha mantıklı değil mi? “Evet” demenin yollarını arayın. Bu kural ebeveynlik için de geçerlidir, ancak mutlu bir evlilikte insanlar birbirlerini memnun etmeye çalışıyorlar. Bu, bazen uzun bir süre bitmek bilmeyen oyunlarla oturmak, bir kravat giymek, gözlerinizle kapalı bir korku filmi izlemek ve Hawaii’deki bir plajda gerçekten tatil yapmak istediğinizde eski Savaş alanlarını gezmek anlamına gelir. Eşiniz için iyi bir şeyler yapın sizde mutlu olun.

11. Yatak odasının içinde ve dışında samimiyeti ve tutkuyu koruyun.

Samimiyet sadece seks değil, tutku sadece mutfak tezgahında değil. Yatak odası alışkanlıkları evlilikle birlikte yaşlanır. Kumsalda bir öpücükle biten ay ışığının yürüyüşünden daha güçlü bir afrodizyak olmayabilir.  Başkalarının evliliğiniz için “normal” veya “sağlıklı” bir cinsel ilişkinin miktarın ne olduğunu tanımlamasına izin vermeyin. Hayat devamlı değişiyor, ancak bu sizin daha az heyecan verici veya eğlenceli ilişkiye girmeniz için bir engel değildir. Samimiyet, konuşma ve sarılma da dahil olmak üzere birçok şekilde ortaya koyabilir ve aranızdaki bağı güçlendirebilirsiniz.

 

Kaynak: huffingtonpost.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir