Ergenlik Gençlerde Sorunlar Gençlerde Saldırganlık ve Münakaşa

Ergenlik Gençlerde Sorunlar Gençlerde Saldırganlık ve Münakaşa

Ergenlik Gençlerde Sorunlar Gençlerde Saldırganlık ve Münakaşa, Gençlerle aranızda çıkan münakaşalarla nasıl başa çıkılacağını ve şiddet kullanmaları halinde ne yapılacağını öğrenin.

Genç ile münakaşalar nasıl etkisizleştirilir

Kendi davranışlarınızın saldırgan bir durumu iyileştirebileceğini veya daha da kötüleştirebileceğini hatırlamakta fayda var, bu nedenle gençliğiniz için iyi bir rol modeli olmanız önemlidir.

Klinik psikolog ailelerle çalışan uzman şunları söylüyor: “Eğer siz çocuğunuza agresif davranıyorsanız, ama onlara agresif olmamaları gerektiğini söylüyorsanız, sizi dinlemezler. Sizin hatırlamanız ve bilmeniz gereken konu onların öfkelerinin genellikle korkuya dayandığını unutmamanız. Gençlerde kontrolü kaybediyor olma korkusu vardır.”

Uzman Psikologlar bu tavsiyeleri öneriyor:

• Sakin ve huzurlu bir mevcudiyeti korumaya çalışın, tehdit etmeden güçlü olmanız gerekir.
• Beden dilinizin, onları dinleme isteğinizi yansıttığından emin olun.
• Gözlerine bakmamak ve onlara kişisel alan kazandırmamaktan kaçının.
• Eğer bir münakaşa kontrolden çıkmışsa, gençliğinize, kendinizi sakinleştirmek için yürüyüp yarım saat sonra tekrar geleceğinizi söyleyin.

Solunum egzersizleri, bir gerginliğin yoğunluğu almanıza yardımcı olabilir. Derin bir nefes alın, birkaç saniye bekleyin ve sonra nefes verin. Beş kez tekrarlayın.Daha fazla biligi için: Nefes Alma Teknikleri Stresle Başa Çıkmak için Solunum Egzersizi

Çocuğunuz sakin olduğunda, bu tekniği onlara önerin, böylece öfkelerini kontrol etmenin bir yolunu öğrenmiş olurlar.

Gençlerin öfkelerini nasıl kullanacaklarını bilemeyebileceğini unutmayın ve bu onları hayal kırıklığına uğratır ve korkutur.

Ancak, yeni yürümeye başlayan çocuklarda olduğu gibi, eğer gençlerin size bağırıp, çığlık atıp sizi korkutmasına ve onların mantıksız davranışlarına, sürekli izin verirseniz, onlarda istediklerini elde etmenin bir yolu olarak bu davranışları tekrar edeceklerdir.

Şiddet davranışı nasıl ele alınır?

Bazen, gençte saldırganlık şiddete dönüşebilir. Size veya başka birine veya başka bir şeye şiddet uygularsa, önce güvenliğinizi koruyun.

Çocuğunuza şiddetin kabul edilemez olduğunu ve sakinleşene kadar ondan uzaklaşacağını bilmesini sağlayın. Odadan ayrılırken ya da evden kimse yardım etmiyorsa polisi arayın. Sonuçta, tehdit altında veya korkmuş hissediyorsanız, kendinizi koruma hakkına sahipsiniz.

 

Uzmanlar, bir gençin şiddet göstermesi ile başa çıkmak ve ona yardım etmek için şu tavsiyelerde bulunmaktadır:

• Onlara yer açın – onlar sakinleştikten sonra, neler olduğu hakkında onlarla konuşun ve onlara yardımcı olmak istediğinizi söyleyiniz.
• Açık olun – gençlerin, belirlediğiniz sınırları geçmemeleri gerektiğini bilmeleri gerekir. Her türlü şiddetin kabul edilemez olduğunu bilmeleri gerekiyor.
• Okullarıyla konuşun – agresif davranışlarının da orada olup olmadığını öğrenin. Bazı okullar danışmanlık hizmeti de sunuyor
• Genç çocuğunuza yönelik şiddet kullanmaktan kaçının. Bu, şiddetin iyi olmadığını gösteren olumlu bir örnek teşkil eder.
• Danışmanlık hizmeti – eğer gençiniz bir sorun yaşamakta ve yardım almaya istekli ise, mümkün olan en kısa zamanda bir danışman veya psikolog ile randevu alınız. Hangi yardımın mevcut olduğu konusunda danışmanlara veya okullarına başvurun.

Ruh sağlığı sorunları hakkında endişeli misiniz?

Eğer ergeninizin depresyon gibi bir akıl sağlığı sorunu olduğundan endişeleniyorsanız, doktorunuzla konuşun. Sizi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Hizmetlerine yönlendirebilir veya Aile Terapisi’ne başvurabilirsiniz.

Eğer gençliğinizle başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız ve depresyon veya diğer akıl sağlığı sorunlarıyla ilgili belirtileri olduğundan şüpheleniyorsanız, bunu doktorunuzla görüşün. Daha sonra uygun tedavi önerebilirler.

Örneğin, danışmanlık için yönlendirilebilir veya bölgenizdeki destek gruplarına veya diğer hizmetlere yönlendirilebilirsiniz.

Konuşma tedavilerinin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Yardım ve Destek

Size ve gençinize duygusal destek ve pratik öneriler sunan birçok organizasyon vardır. Aile danışmanları ve Psikolojik destek alabilrisiniz. Böyle önemli bir gelişme aşamasında, gençlerin iyi iletişim kurmayı ve öfke kontrolünü sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmeleri önemlidir.

 

Kaynak: nhs.uk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir