Burun Tıkanıklığı için 12 Doğal Tedavi Önerisi

Burun Tıkanıklığı için 12 Doğal Tedavi Önerisi

Burun Tıkanıklığı için 12 Doğal Tedavi Önerisi, Burun tıkanıklığı, hastaların tıbbi yardım aldıkları en yaygın şikayetlerden biridir. Ancak, bu nispeten küçük bir rahatsızlık için doktorunuza gitmektense, evde burun tıkanıklığı için birkaç basit ve hızlı tedavi önerilerini deneyebilirsiniz.

Tıkalı burun için bu doğal ilaçların temini ucuzdur ve yan etkisi minimaldir. Tıkalı burnunuz için pratik ev tedavileri dikkat çekmektedir. Burun tıkanıklığı için önerdiğimiz bu 12 doğal tedavi yöntemlerini uyguladıkça rahatladığınızı hissetmeye başlayacaksınız.

1. Bir Buharlaştırıcı kullanın

Tıkalı burun için en çok tavsiye edilen evde tedavi yöntemlerinden biri de evde nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanmaktır. Tıkalı burun için bu doğal ilacın sağlığınız üzerindeki etkisi konusunda endişe duymadan, ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta kullanılabilirsiniz. Bu tıkalı burunu rahatlattığı gibi aynı zamanda, ilaç için bir programa devam etmek zorunda kalmadan ya da burun tıkanıklığı için alacağınız ilacın sizi uykulu hale getirip getirmeyeceğinden endişe etmeden, evde normal düzeninizi yürütmenizi sağlar.

Tıkalı burun için bu yöntemin işe yaraması için, yüksek kaliteli bir buharlaştırıcı kullanmanız önemlidir. Tıkalı burun için bu yöntem,saatlerce semptomlarınızın hızlı bir şekilde rahatlamasını sağlayabilir.

Gerekli öğeler

Buharlaştırıcı veya nemlendirici
Buharlaştırıcı veya nemlendiriciyi doldurmak için ılık su
Tuz, okaliptüs yağı veya mentol yağı

Buharlaştırıcıyı veya nemlendiriciyi, ılık su ile önerilen doldurma hattına doldurun.

2. Sıcak Duş alın

Tıkalı burun için başka kolay ve hızlı ev çaresi sadece sıcak bir duş almaktır. Duştaki sıcak suyun ürettiği buhar, nazal geçişlerinizde ve sinüslerinizdeki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur ve aynı zamanda mukus drenajını reçetesiz satılan ilaçlardan daha hızlı bir şekilde geliştirebilir.

Bununla birlikte, burun tıkanıklığı için en basit ve en güvenli ev ilaçları bile, sizin  dikkatini gerektirir. Eğer tıkanıklık sizi baş döndürücü veya zayıf yaparsa, duşta düşmekten kaçınmak için duş sandalyesi kullanmalısınız. Ayrıca, sıcak suyun haşlaması altında oturmaktan veya ayakta durmaktan da kaçınmalısınız.

Gerekli öğeler

Duş başlığı ile duş kabini
Yumuşak banyo havlusu
Banyo paspası
Duşta en az beş dakika bekleyin. Buharın tıkanıklığınızı kırmasına izin vermek için derin nefes alın.

3. Daha Fazla Su İçin

Bazen dehidre-susuz olduğunuz için tıkanıklık oluşur. Tıkalı burun için basit bir ev tedavisi daha fazla su içmektir. Bu ipucu burun tıkanıklığı için daha basit ev ilaçlarından biridir. Bununla birlikte, susuz olmanız veya soğuk algınlığı veya alerji nedeniyle hastalanmanız durumunda çok etkilidir.

Vücudunuzda su oranın artması, nazal pasajlarınızdaki kan damarlarını genişletmeye ve daha iyi nefes almanıza yardımcı olur. Bir önlem olarak, kusmadan ya da ishalden muzdarip değilseniz, bu doğal tedaviyi burun tıkanıklığı için kullanmalısınız. Burun sağlığınız için her gün en az 2 lt su içmeye çalışmalısınız.

Gerekli öğeler

Musluk veya şişe su

Suyun sıcaklığı önemli değil. Bununla birlikte, içme suyunu daha keyifli hale getirmek için buz ekleyebilir veya oda sıcaklığında içebilirsiniz.

4. Neti pot

Neti pot bir sıkma şişesinde tuzlu su kullanımına benzer. Bununla birlikte, tıkalı burun için bu doğal çözüm neti pot adı verilen küçük bir seramik veya plastik dağıtıcıyı kullanmayı içerir. Bu tıkalı burun ev çaresini kullanmak için, en üst burun deliğinden suyu dökerken başınızı bir tarafa yatırmalısınız. Sinüslerinizden dökülen su, mukusu temizler ve tıkanıklığı azaltır.

Gerekli öğeler

  • neti pot
  • Tuzlu su

Neti potun sterilize edildiğinden ve tuzlu su suyunun kullanmadan önce oda sıcaklığında olduğundan emin olun.

5. Tuzlu Sprey kullanın

Tıkalı burun için daha sık kullanılan ev ilaçlarından biri, serum fizyolojik kullanımını içerir. Tuzlu sprey, doktorların ve hemşirelerin hastalara tavsiye ettiği tıkalı burun için doğal çözümlerden biridir. Sık sık burun tıkanıklığını önleyici bir ev ilacı olarak, tuzlu su spreyini satın alırsanız pahalı olabilir.

Para tasarrufu yapmak için, kendi mutfağınızda bu doğal tedaviyi hazırlayabilirsiniz. Sadece musluk suyunu kaynatın ve bir tutam sofra tuzu ekleyin. Tıkanık burun için bu doğal ilacı kullanmadan önce suyun soğumasını bekleyin.

Gerekli öğeler

Musluk suyu
Sofra tuzu
Küçük bir sıkma şişesi
Tuz ve suyu kaynatın ve ardından sterilize edilmiş sıkma şişesine dökün.

6. Sarımsak Çayı

Bazen tıkalı burun için en etkili ev ilaçları her zaman hoş değildir. Aslında sarımsak, tıbbi nitelikleri ile iyi bilinir. Sıklıkla yüksek tansiyondan, bağışıklık desteğine kadar değişen koşullar için bir tedavi olarak kullanılır. Burun tıkanıklığınızı sarımsaktan yapılmış bir çay içerek rahatlatabilirsiniz. Her gün bir fincan sarımsak çayı, tıkanıklığı kırarak ve aynı zamanda mukus drenajını teşvik etmede harikalar yaratabilir.

Gerekli öğeler

Bir veya iki diş sarımsak
Sıcak su
Yalıtımlı bir kahve kupa

Sarımsak dişleri birkaç dakika suda bekletin. Sarımsak Dişlerini çıkarın ve sonra tıkalı burun için gereken sıklıkta içilir.

7. Sıcak Sıkıştırmalar

Tıkalı burun için en rahatlatıcı ev ilaçlarından biri, sıcak kompreslerin kullanılmasını içerir. Tıkalı burun için sıcak kompresleri alnınıza ya da gözünüze yerleştirmenizi gerektirir. Kompresyonlardan gelen sıcaklık sinüslerinizi açmaya ve mukusun tahliyesine teşvik eder. Bu ipucu aynı zamanda, çocukların kullanması için güvenli olan tıkalı burun için doğal çözümlerden biridir.

Gerekli öğeler

Sıcak lif veya ısıtma pedi
Yumuşak havlu veya yastık

Yanıklara maruz kalmamak için kompreslerin sıcak ama çok sıcak olmadığından emin olun. Bir ısıtma yastığı kullanırsanız, alçak veya orta bir ayarda olduğundan emin olun.

8. Organik Elma Sirkesi Çayı

Elma sirkesi, halk hekimliği ve ev ilaçları sektöründe oldukça tercih edilen bir başka tedavi yöntemidir. Bir çay haline getirildiğinde, elma sirkesi de tıkanıklığı rahatlatmak söz konusu olduğunda harikalar yaratır ve bu özelliği onu tıkalı burun için en popüler ev ilaçlarından biri haline getirir. Ancak, tüm elma sirkesi çeşitleri, kalitesi söz konusu olduğunda eşit değildir. Bu tedavi yöntemini tıkanıklıktan kurtulmak ve burun tıkanıklığı için kullanacaksanız, daha pahalı ve daha kaliteli organik elma sirkesini tercih etmelisiniz.

Bununa ilgil ayrıca hangi elma sirkesi adlı yazımızı okuyabilirsiniz.

Gerekli öğeler

Yüksek kaliteli elma sirkesi
Sıcak su
Kahve kupası
Sirkeyi sıcak su ile kaynatın. Çay içmeden önce soğumaya bırakın. Sıkışıklığı hafifletmek için gerektiği kadar içilmelidir.

9. Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı, büyükannenizin muhtemelen yıl önce kullandığı burun tıkanıklığı için verilen ev ilaçlarından birisidir. Bu mentol yağı hâlâ popülerdir ve kolayca bulunmaktadır.

Tek başına kullanıldığında, tıkanıklığı kırmaya ve en kötü tıkaç burun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan tıbbi özellikler sunar.

Bir okaliptüs yağını tıkalı burun için doğal tedavi yöntemi olarak tercih ettiğinizde kullanım miktarını aşmamak önemlidir. 

Gerekli öğeler

Okaliptüs yağı
Burnunuzun altındaki yağı almak için bir mendil veya bez

Gece saatlerinde daha rahat nefes almanıza yardımcı olmak için yastık üzerine birkaç damla yağ koyabilirsiniz. Evinizde daha iyi nefes almanıza yardımcı olmak için buharlaştırıcınıza veya nemlendiricinize de ilave edebilirsiniz.

10. Baharatlı Gıdalar

Baharatlı yiyecekler yemekte tıkalı bir burunu açmak için aromalı bir şekilde pratik bir çare olabilir. Gıdalardaki baharatlar, burun geçişlerinize nüfuz eder ve kan damarlarınızın genişlemesine neden olur. Burunda, mukusun tahliyesi başlar ve yemeye devam ederken tıkanıklığı azaltmanıza yardımcı olur.

Acı biber, wasabi hardalı, yaban turpu ya da içlerinde yüksek seviyede baharat olduğu bilinen diğer maddeler içeren yiyecekler yiyebilirsiniz. Ancak, çok fazla yemekten kaçınmalısınız, baharatlar midenizi rahatsız etmesin.

Gerekli öğeler

Wasabi hardalı
kırmızı biber
diğer baharatlı yiyecekler

İshal veya kusma gibi diğer semptomlardan şikayet ediyorsanız bu baharatlardan kaçınmalısınız. Hamileyseniz, dikkatli bir şekilde kullanabilirsiniz.

11. Zencefil Çayı

Zencefil, özellikle burun tıkanıklığı gibi rahatsızlıkların hafifletilmesi söz konusu olduğunda, tıbbi özellikleriyle iyi bilinen bir başka maddedir. Zencefilden gelen baharat sinüs geçişlerine nüfuz eder ve mukusun boşaltılmasını sağlar. Ayrıca çayınızı bitirdikten sonra sinüs dokularının tekrar şişmesini önler. Çoğu markette ürün bölümünde taze zencefil bulabilirsiniz. Tercihiniz bu yönde olsun ancak bulamıyorsanız, marketlerin baharat raflarında kurutulmuş veya öğütülmüş zencefil bulabilirsiniz.

Gerekli öğeler

Taze veya kurutulmuş zencefil
Sıcak su
Kahve kupası

Sıcak su ve zencefili birlikte kaynatın. Çayı içmeden önce suyun soğumasını bekleyin. Burun tıkanıklığının giderilmesi için gereken sıklıkta içilir.

12. Limon Suyu

Diyetisyenler ve beslenme uzmanları, limonları insanların daha fazla yemesi gereken bir süper besin olarak tanımlamaktadır. Vücudunuzdaki hasarlı dokuları onarmaya yardımcı olan antioksidanların yanı sıra, C vitamini oranı da yüksektir.

Limonlar ayrıca sinüs pasajlarınızda tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olur. Limonlar ekşi olduğu için, buzlu sularınıza limon dilimleri ekleyebilirsiniz. Ayrıca, şifalı etkilerinden yararlanmak için sıcak çay ile demleyebilirsiniz.

Gerekli öğeler

Taze limon
Su
Siyah çay

Taze limon alamıyorsanız, şişelenmiş limon suyu kullanabilirsiniz. Burun tıkanıklığızı hafifletmek için bir bardak su veya çay bardağına bir çay kaşığı limon suyu ekleyin.

Sonuç

Tıkalı bir burun, tıbbi yardımın tipik olarak gerekli olmadığı rahatsız edici ancak hafif bir sağlık durumudur. Yine de, düzenli nefes almayı engellediği için, semptomlarınızı hızlı bir şekilde hafifletmek isteyebilirsiniz. Bu basit ve etkili burun tıkanıklığını açma tedavi önerileri burunda hava akışını kolaylaştırır ve normal yaşantınıza daha hızlı geri dönmenizi sağlar.

 

 

Kaynak: maxhomeremedies.com

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir