Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu. Boyun genellikle yaşlanma belirtileri gösteren ilk bölgedir. Bunun nedeni, buradaki cildin diğer vücut kısımlarından daha ince olması ve daha az yağ bezine sahip olmasıdır. Bu nedenle elastikiyetini daha hızlı kaybeder. Neyse ki, yaşa bağlı değişikliklerle etkili bir şekilde mücadele etmek mümkündür.

 Yaşlanmayı önleyen ve boynunuzu gençleştiren pratik ve basit 6 yöntemi sizinle paylaştık.

1. Aşırı Parfüm Kullanmayın

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu, Boyun kırışıklığı için doğal maske, Boyun çizgilerinden kurtulma, Boyun kırışıklığı için egzersiz

 

Parfümler , cildinizi kurutan ve daha az elastik hale getiren alkol ve farklı aromatizatörler içerirGün boyunca parfümünüzü yenilemeye alışkınsanız, sadece bileklere uygulamak daha iyidir.

2. Ağır Takı Takmayın

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu, Boyun kırışıklığı için doğal maske, Boyun çizgilerinden kurtulma, Boyun kırışıklığı için egzersiz

 

Ağır kolyeler ve takılar boynunuzdaki nazik cildi gerer. Takılarınızı sadece özel günlerde giymek sizin için daha iyi olacaktır. Aynı nedenden dolayı, sıkı yakalarla, sentetik balıkçı yaka kazaklar boynunuzu tahriş edecektir.

3. Duruşunuza Dikkat Edin

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu, Boyun kırışıklığı için doğal maske, Boyun çizgilerinden kurtulma, Boyun kırışıklığı için egzersiz

 

Her şeyden önce, kötü bir duruş baş ağrısı ve boyun ağrısının nedeni olabilir. İkincisi, sürekli bükülme nedeniyle kırışıklıklar ortaya çıkabilir ve kurtulmak kolay değildir.

Güzel bir cilt ve iyi bir duruş için bir düşman daha vardır – cep telefonu.  Birçok insan bir şey okurken veya izlerken göz seviyesini daha düşük tutar ve bu da kırışıklıkların görünümünü arttırır.

 

4. Cildinizi Düzenli Olarak Nemlendirin

Birçok kadın, yüz gibi boynun düzenli olarak nemlendirilmesi gerektiğini unutuyor. Özel bir kreme ihtiyacınız yoktur, çünkü kullandığınız yüz kreminizi boynunuz için de iyi kullanabilirsiniz.Kremi boynunuza nasıl uyguladığınıza dikkat etmeniz gerekir, çünkü parmaklarınızı hafifçe yukarı doğru hareket ettirmek önemlidir.

Ayrıca boyunlarımız için yüzümüze yaptığımız bazı güzellik prosedürlerini dahil etmek de yararlıdır. Örneğin, boynunuzdaki cildin tıpkı yüzünüzde olduğu gibi  pul pul dökülmeye ihtiyacı vardır. Örneğin, uygun bir ovma yapmak için yoğurt ve yulaf gevreğini karıştırabilirsiniz. Boyundaki nazik cildi incitmeden ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olacaktır.

5. C Vitamini ve Yağ Asitleri Bakımından Zengin Yiyecekler Tüketin

C vitamini cildi elastik yapan kollajen üretimini arttırır. Bu nedenle beslenmenize daha fazla narenciye, domates ve çilek eklemeyi unutmayın. Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri açısından zengin besinler tüketmeye çalışın. Zeytinyağı, yağlı balık, fındık ve avokado cildi içeriden beslemeye yardımcı olurlar.

6. Egzersiz yapmayı unutmayın.

Boyun ve yüz kaslarınızı zinde tutmak için birçok farklı egzersiz vardır. Bunlardan bazıları:

  • Alt çeneyi ileri geri hareket ettirin.
  • Dudaklarınızı çıkıntı yapın (“О” harfi şeklinde) ve 5 saniye tutun. Bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Sonra, aynısını “E” sesini söyleyerek yapın.

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu, Boyun kırışıklığı için doğal maske, Boyun çizgilerinden kurtulma, Boyun kırışıklığı için egzersiz

  • Düz oturun, sağ elinizi alnınıza doğru bastırın. Başınızı eğmeden elinizi kuvvetle bastırın. Bu konumda 10 saniye basılı tutun.

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu, Boyun kırışıklığı için doğal maske, Boyun çizgilerinden kurtulma, Boyun kırışıklığı için egzersiz

  • Düz oturun, ellerinizi başınızın arkasına koyun ve başınızı geriye doğru eğmeden başınızın arkasına doğru bastırın. Bu konumda 10 saniye basılı tutun.
 
 

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu, Boyun kırışıklığı için doğal maske, Boyun çizgilerinden kurtulma, Boyun kırışıklığı için egzersiz

  • Düz otur. Başınızı geriye doğru eğin ve ağzınızı açın. Dişlerinizi bir araya getirmeden alt dudağınızla üst dudağınıza ulaşmaya çalışın. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

Boynu Gençleştirmenin 6 Etkili Yolu, Boyun kırışıklığı için doğal maske, Boyun çizgilerinden kurtulma, Boyun kırışıklığı için egzersiz

Daha iyi sonuçlar elde etmek için, bu egzersizleri günde 1-2 kez yapın. Bu arada, sıradan egzersizler de boynunuzu zinde tutmaya yardımcı olabilir, çünkü düzenli fiziksel egzersiz kan akışını iyileştirir ve cildi oksijenle zenginleştirir, daha elastik hale getirir.

Kaynak:www.brighteside.me

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir