Boğaz ağrısı için 12 Doğal Tedavi Önerisi

Boğaz ağrısı için 12 Doğal Tedavi Önerisi

Boğaz ağrısı için 12 Doğal Tedavi Önerisi, Değişen hava, alerjiler, soğuk algınlığı ve grip mevsimi gibi nedenler boğaz ağrısına neden olmaktadır. Öksürük veya boğaz ağrısı için reçetesiz ilaçlara ulaşmayı düşünebilirsiniz, ancak bu seçenekler pahalı olabilir ve semptomlarınızı kaynağında tedavi etmek yerine semptomlarınızı sadece maskelerler.

İlaç almadan önce, boğaz ağrısı için bazı doğal tedavi önerilerini denemeyi düşünün. Bu ilaçların çoğu ucuzdur ve marketlerden temin edilebilir.

1. Sarımsak

Bu keskin kokulu tedavi demirbaşı, sayısız sağlık yararına sahiptir. Anti-viral ve anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir, bu da sizin rahatsızlığınızın kaynağını hedeflediği anlamına gelir. Sarımsak ayrıca dolaşımını artıran hidrojen sülfür içerir.

Sarımsak boğaz ağrısı için en iyi ev ilaçlarından biri iken, ham formunda hazımsızlığa neden olabilir. Sarımsak nefes kokusu ve garnitür kokulu ter olmak üzere iki potansiyel yan etkiye sahiptir. Artı tarafta, çoğu marketin manav bölümünde ve pazarda taze sarımsak bulmak kolaydır.

Gerekli Malzemeler

• 1-2 diş sarımsak.
• kraker.

Çiğ sarımsağı dişlerinizin arasında çiğneyin. Taze sarımsağı çiğnemede sıkıntı yaşıyorsanız, 10 saniye boyunca sarımsağı mikrodalgada pişirmeyi, ezmeyi ve krakerler üzerinde yemeyi deneyin.

2. Tuzlu Su

Sarımsak gibi, tuzlu suyun iyileştirici özellikleri de iyi bilinmektedir. Tuzlu suyla gargara yapmak bakterileri öldürür. Tuz, boğazdan mikropları çeker ve böylece rahatsızlık kaynağında kurutulur. Pahalı öksürük ilaçlarını almadan önce tuzlu su ile gargara yapmayı deneyin.

Gerekli Malzemeler

• Bir bardak sıcak su.
• 1 / 2-1 tatlı kaşığı sofra tuzu.

Bir bardak ılık suya tuz ekleyin. Tuzlu suyu karıştırın, ama içmeyin. Suyu ağzınızda gargara yapın 1-2 dakika bekledikten sonra karışımı tükürün ve ağzınızı temiz su ile durulayın. Bu ev ilaçlarını istediğiniz sıklıkta tekrarlayabilirsiniz.

3. Bal-Limon İnfüzyonu

Bal antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir nemlendiricidir. Boğazınız kuru ise, bal-limon infüzyonu boğaz ağrısı için en rahatlatıcı ev ilaçlarından biri olabilir. Doğal ve yerel olarak toplanan organik bal vücudunuzdaki alerjenlere uyum sağlamasına yardımcı olur.

Limon, iyi bilinen bir bağışıklık güçlendirici olan C Vitamini ile doldurulur. Limon suyundaki sitrik asit, balgam sökücüdür. Bu sayede rahatlarsınız.

Çoğu ev ilaçları gibi, bu doğal tedavi yöntemi bir hap aldığınızda deneyimleyeceğiniz yan etkilere sahip değildir. Balın doğal bir şeker olduğunu hatırlamak önemlidir. Şeker alımınızı herhangi bir nedenle kısıtlamanız gerekiyorsa, bu içeceği kullanmayın.

Bal, 1 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir! Bu ilaç sadece büyük çocuklar ve yetişkinler içindir.

Limon suyu da sindiriminizi kolaylaştırır. Sindirim için iyi olsa da, asitlik hassas mideyi rahatsız edebilir.

Gerekli Malzemeler
• Sıcak su dolu bardak.
• 1-2 çay kaşığı bal.
• 1/2 çay kaşığı limon suyu.

Suyu kaynama noktasına kadar ısıtın. Kupanızdan gelen buhar, tahriş olmuş solunum yollarını yatıştırır. Balı eritin ve limon suyu ekleyin.İçilecek sıcaklığa gelince çayınızı içebilirsiniz. Tat tercihlerinizi karşılamak için bal miktarını ayarlayabilirsiniz.

4. Ekinezya

Bağışıklık arttırıcı özellikleri nedeniyle uzun süredir bilinen ekinezya, yüzyıllardır boğaz ağrılarını tedavi etmektedir. Eechinacea-ekinezya çayını birçok markettin kahve veya çay koridorunda bulabilirsiniz. Yüksek kaliteli çay yaprakları, çayınızı içerken boğazınızın hafifçe titremesine veya uyuşmasına neden olur.

Ekinezyanın yan etkileri minimaldir, ancak alerjik reaksiyon mümkündür. Papatya ailesinin diğer üyelerine karşı alerjiniz varsa, bu çayı içmeyin.

Gerekli Malzemeler

• bir bardak su
• bir çay poşeti ekinezya 
• bal (isteğe bağlı)

Bir bardak suyu kaynatın, ateşten alın ve çay poşetini üzerine dökün. Kupayı örtün ve çayın yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekleyin. Tadı iyileştirmek için balı ekleyin ve boğazınızı yumuşatın. Semptomlarınızı hafifletmek için günde altı kez bu çayı içebilirsiniz.

5. Zencefil Çayı

Baharatlı zencefil kökü suşiden daha iyidir. Zencefil, boğaz ağrısı gidermek için bir ev ilacı olarak  getiren tıbbi özelliklere sahiptir.

Zencefil, rahatsızlığınızı hafifletmek için çalışan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısına yardımcı olmanın yanı sıra, iştahsızlık veya soğuk algınlığı nedeniyle mide bulantısı geçiriyorsanız zencefil yardımcı olabilir.

Çay koridorundaki zencefil çay poşetlerini marketlerde ve internette bulabilirsiniz. Ancak taze Zencefil kökünü direkt kullanmanız tavsiye olunur. Zencefil kökünden çayınızı hazırlarken en iyi sonucu almak için bir parça zencefili rendeleyebilirsiniz.

Gerekli Malzemeler

• Bir bardak su.
• Bir zencefil çay poşeti veya taze zencefil kökü.

Bir bardak suyu kaynatın. Bir çay poşeti kullanıyorsanız, poşetin üzerine kaynar su dökün, kabınızı örtün ve yaklaşık 10 dakika boyunca demlemeye bırakın. Taze zencefil kökü kullanıyorsanız, kökleri doğrudan bir tencereye koyun ve rendeleyin. Suyu ve zencefili kaynatın. Bu karışım ne kadar uzun süre kaynarsa, çayınız o kadar güçlü olur. Bunu günde üç kez tüketin.

6. Adaçayı infüzyonu

Adaçayı, ekinezya gibi, yüzyıllar boyunca bir şifa bitkisi olarak kullanılmıştır. Bu bitki güçlü bir antibakteriyel ve antiseptiktir. Marketten çay poşeti olarak satın alabilirsiniz.

Hamileyseniz doktorunuza danışmadan adaçayı kullanmayın.

Gerekli Malzemeler

• bir bardak su
• 1 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı yaprakları (bir çay süzgecine yerleştirilir) veya 1 çay poşetini kaynamış suya batırın. Kupayı örtün ve çayın yaklaşık 10 dakika demlenmesini bekleyin. İçmeden önce adaçayı yapraklarını bardağın içinden çıkarınız.

7. Zerdeçal ile Gargara

Zerdeçal ve karabiber, birleştirildiğinde güçlü anti-enflamatuar etkilere sahiptir.  Zerdeçalı marketlerde, aktarda veya baharatçılarda kolaylıkla bulabilirsiniz.

Gerekli Malzemeler

• ½ çay kaşığı zerdeçal
• ½ çay kaşığı tuz
• ½ çay kaşığı karabiber
• 1 bardak su

Suyu kaynatın. Su ılıdığında baharatı ve tuzu suya karıştırın ve otuz saniye veya daha uzun süre gargara yapın.

8. Hidrojen Peroksit-Oksijenli Su

 
Bu ilk yardım çantası bileşeninin, boğazınızı dezenfekte edebileceğini biliyor muydunuz? Bazı insanlar iltihaplı bölgeleriyle etkileşime girdiğinde bu ev ilaçlarından hoşlanmazlar. Eğer dayanabilirseniz, boğaz ağrısını kesmek için güvenli, ucuz ve doğal bir yoldur.
 
Gerekli Malzemeler
 
• bir kapak hidrojen peroksit-oksijenli su
• ılık su
 
Hidrojen peroksiti bir bardak ılık suya karıştırın. En az 30 saniye bekleyiniz. Tadı rahatsız ediyorsa, karışıma bal eklemeyi deneyin. Ayrıca aromayı maskelemek için hidrojen peroksiti gargara ile de karıştırabilirsiniz. Karışımı yutmayınız! ve gargara yaptıktan sonra ağzınızı temiz suyla yıkadığınızdan emin olunuz. Bunu istediğiniz kadar tekrarlayabilirisiniz.
 

9. Karbonat ile Gargara

 
Kabartma tozuyla yapamayacağınız bir şey var mı? Size yakın bir markette düşük bir fiyata alıp kullanılabilen, boğaz ağrısı için en iyi ev ilaçlarından biridir. Sihir, kabartma tozunun pH’ dadır. Bu baziktir, yani boğazınızdaki asidi nötürleştirir. Bu da bazı mikropların hayatta kalmasını zorlaştırabilir.
 
Gerekli Malzemeler
 
• 1-2 çay kaşığı karbonat
• Bir bardak ılık su
Kabartma tozunu suya dökün ve karıştırın. Karışımı 30 saniye veya daha uzun süre gargara yapabilirsiniz. Karışımı türkürün ve ağzınızı tatlı su ile durulayın. Bunu saatte bir olarak tekrar edebilirsiniz.
 

10. Organik Elma Sirkesi

 
Organik elma sirkesi, kabartma tozu ile ters bir şekilde çalışır. Asitleri boğazda nötralize etmek yerine, organik elma sirkesi asitliği artırır, bu da boğazınızı hastalığa neden olan mikroplara karşı da dirençli hale getirebilir.
Yüksek kaliteli organik elma sirkesi, bağırsak sağlığını iyileştirebilen probiyotikler açısından zengindir. Bağırsak bağışıklık sisteminizin koltuğu olduğu için, organik elma sirkesi doğal olarak virüs ve bakterilere karşı savunmanızı geliştirecektir.
Sıcak suyla organik elma sirkesi içmek boğazınızı yatıştırmak için en iyi yoldur, ama eğer bu karışımı içemiyorsanız, tadını iyileştirmek için bal eklemeyi deneyin.
 
 
Gerekli Malzemeler
 
• 1-2 yemek kaşığı organik elma sirkesi
• 1 bardak ılık su
organik elma sirkesini ılık suyla seyreltin. Semptomlar devam ederken günde bir kez için.
Ayrıca elma sirkesinin başka faydalarına ve kullanım alanlarına bakmak için;
Elma sirkesinin sağlığınız için 20 kullanım alanları adlı yazılarımız da okuyabilirsiniz.
 

11. Ahududu Çayı

 
Bazı kadınlar, hormon dalgalanmalarının bir sonucu olarak boğaz ağrısı yaşayabilir. Boğaz ağrısı için birkaç etkili ev ilaçlarından biri olmasının yanı sıra, ahududu çayı, menstrüel-adet sancıları ve mide kramplarını rahatlatır.
 
Gerekli Malzemeler
 
• bir bardak sıcak su
• 1 adet ahududu yaprağı çayı
 
Bir bardak suyu kaynatın ve ateşten alın. Çay poşetini üzerine dökün, kupayı kapatın ve 10-15 dakika boyunca demleyin. Bunu içmemeyi tercih ederseniz, çayını da gargara yapabilirsiniz.
 

12. Tavuk Çorbası

 
Boğaz ağrısı için kullanılan ev tedavilerinin çoğu, bazı karışımları içmeyi de içerir. Ağrılarınızı hafifletirken neden kendinizi iyi beslemeyesiniz? Bu tarif, sarımsağın anti-viral özelliklerini tavuk suyunun anti-enflamatuar özellikleriyle birleştirir. Sıcak bir çorba kasesinden gelen buhar, tahriş olmuş üst solunum yollarını da yatıştırır.
 
Bu malzemeleri temin etmesi kolaydır. Bu çorbayı tüketmenin yan etkileri, var olmayanlara göre minimaldir. Eğer bir vejeteryansanız, o zaman doyurucu ve vitamin açısından zengin bir sebze suyunu tercih edebilirsiniz. 
 
Gerekli Malzemeler
 
• 2-4 diş sarımsak, kıyılmış
• 4 bardak, tavuk suyu
• tuz 
• zevkinize göre karabiber
• 2 bardak yumurtalı erişte
 
Sarımsağı rendeleyin ve çorba tenceresinin dibine atın. Isıtın, ancak kahverengi olmasına izin vermeyin. Tavuk suyu kaynatın. Yumurtalı erişteyi ekleyin. Tatlandırmak için tuz ve karabiber ekleyin.
 

Sonuç

 
Boğaz ağrısı için çok sayıda ev ilaçları var. Tıbbı ilaçları kullanmadan önce, evinizde, mutfağınızda veya marketlerde kolaylıkla bulabileceğiniz ürünleri kullanarak hastalığı nasıl tedavi edebileceğinizi göreceksiniz. Ne yapabildiğinize, ne kadar işe yaradığına ve ne kadar para tasarruf ettiğinize şaşıracaksınız.
Bu ilaçların yan etkileri minimaldir ve bu çözümlerin bir kısmı, en iyi hissettiğiniz zaman bile onları tüketmek isteyeceğiniz kadar iyi tatlara sahiptir.
 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir