Bilgisayarla Çalışırken Radyasyonu Azaltmanın Yolları

Bilgisayarla Çalışırken Radyasyonu Azaltmanın Yolları

Bilgisayarla Çalışırken Radyasyonu Azaltmanın YollarıBugün bir bilgisayarı kim kullanmıyor? Ama bilgisayarlar göründükleri kadar zararsız değiller.

Tüm bilgisayarlar birçok farklı frekansta radyasyon veya elektromanyetik alanlar (EMF’ler) yayarlar. Bu EMF’ler sağlığınıza son derece zararlı olabilir. Kanser ve diğer ciddi hastalıklar bu risklerle ilişkilendirilmiştir – çalışmalar gebe kadınları ve küçük çocukların özellikle savunmasız olduklarını göstermektedir.
Bu makalede, bu zararlı EMF’lere maruz kalmanızı en aza indirmek için neler yapabileceğinizi açıklarım.
Elektrosensitif olmanız ya da sizi ve ailenizi korumak için koruyucu önlemler almaya istekli olmanız, bilgisayar radyasyondan korunma ipuçlarını benim (9 ipucu olarak başladı ama artık büyüdü).

Laptop Radyasyon Ve Bilgisayar Radyasyonlarını önlemek için ipuçları:

1. Elektrik alanları.

Daha fazla insan dizüstü bilgisayarları ve tabletleri kullanmaya yöneliyor, bu yüzden dizüstü radyasyonu giderek daha fazla sorun haline geliyor. Burada birkaç sorun var, ilki elektrik alanları:

Bilgisayar donanımınız topraklanmamışsa, dizüstü bilgisayarlarda genellikle bu durum söz konusuysa, ellerinizi klavyeye yerleştirmek yüksek elektrik alanlı pozlamalara neden olabilir. Bu tek başına, aşırı yorgunluk, ajitasyon ve uyuşma, karıncalanma, halsizlik ve elinizde veya bilekte diğer problemler gibi karpal tünel sendromundan farklı olarak çok sayıda semptoma neden olabilir.

İyi haber, elektrikli ekipmanların bilgisayar ekipmanınızı topraklayarak oldukça kolay bir şekilde halledilebilmesidir – yorgunluk anında bir azalma ve bu diğer belirtilerde sadece topraklama yoluyla kademeli olarak azaltma bekleyebilirsiniz (aşağıda nasıl yorumlanacağına dair görüşlerime bakın).

Topraklanmamış bir bilgisayar kullanıyorsanız (yukarıdaki videoda olduğu gibi), testlerim, dizüstü bilgisayarınızdan elektrik alanlarına maruz kalmanızın en iyi yolunu kesmek için en iyi yolun ana güç kaynağı yerine pil üzerinde kullanılmasıdır.

2. Manyetik alanlar.

 

Tüm bilgisayarlar açıldıklarında manyetik radyasyon ya da manyetik alanlar da oluştururlar. Bu pozlamalar, özellikle vücudunuza yakın bir dizüstü bilgisayar veya bilgisayar tableti kullanıyorsanız önemlidir.

Çalışmalar, 2 miliGauss (mG) kadar düşük manyetik alan maruziyetleriyle yüksek sağlık riskleri göstermektedir. Bu video, bir dizüstü bilgisayardan bazı tipik manyetik alan pozlamalarını göstermektedir (birçok dizüstü bilgisayar ve tablet, 2 mG’den çok daha fazla yaymaktadır).

Bu manyetik alanın en yaygın kaynakları, bilgisayarınızın içindeki sabit sürücünün ve aynı zamanda hat içi trafo ünitesinin motorudur (tüm bilgisayarlarda, yaşadığınız yere bağlı olarak, 110 veya 240 volt olan şebeke kaynağından dönüştürmek için bir çeşit transformatör bulunur) Bilgisayarların kullandığı düşük gerilimlere.

Dizüstü bilgisayarınız varsa, harici bir klavye kullanmayı düşünün ve transformatör ünitesinin (genellikle kablodaki küçük bir dikdörtgen kutu) vücudunuzdan en az birkaç metre uzakta olduğundan emin olun. Bir masaüstünüz varsa, CPU’nuzu vücudunuzdan en az 3 metre uzakta tutun.

3. Radyo frekansı radyasyonu.

Üçüncü konu radyo frekansı veya RF radyasyondur. Giderek artan kablosuz bir dünyada yaşıyoruz. Çoğu bilgisayar, masaüstleri, dizüstü bilgisayarları veya tabletleri artık WiFi işlevselliği var. Bu, iki kaynaktan gelen başka bir elektrosemp, RF radyasyon katmanına maruz kaldığınız anlamına gelir.

İlk önce bilgisayardan; Çoğu bilgisayar, özellikle de dizüstü bilgisayarlar, varsayılan olarak WiFi modunda olacak şekilde yapılandırılmıştır. Bu yüzden, kablolu bir Ethernet bağlantısında olsanız bile, dizüstü bilgisayarınız hala RF radyasyonu yayar ve alır. Ayarlara gitmeli ve kablosuz (muhtemelen WiFi ve Bluetooth) işlevselliğini devre dışı bırakmalısınız.
İkincisi, bu videoda gösterildiği gibi modem / yönlendirici tarafından yayılan RF radyasyonu var:

Dikkatli olun, çünkü birçok modem / yönlendirici, bir güncelleme aldıklarında WiFi’yi otomatik olarak yeniden etkinleştirecek şekilde fabrikada yapılandırılmıştır – bu durum günde birkaç kez olabilir. Bu yüzden, ayarlar menüsünde WiFi’yi devre dışı bıraksanız bile, bilmeden, daha sonra yeniden etkinleştirilebilir.

Birkaç çözüm var. En kolay olanı genellikle kablosuz kurulumunuzu kablolu bir Ethernet bağlantısıyla değiştirmek ve WiFi işlevinin devre dışı bırakıldığından emin olmaktır. TP-LINK Kablosuz N300’ü öneriyorum. Bu çok makul fiyatlı ve Amazon üzerinde bazı mükemmel 5 yıldızlı değerlendirmeleri var. Kablosuz bir yönlendiricidir, ancak donanımında yerleşik bir WiFi açma / kapama düğmesi vardır. Bu, WiFi işlevini kolayca kapatabileceğiniz ve kapalı kalacağı anlamına gelir.

İnternetiniz kablo ile besleniyorsa, evinizde mevcut koaksiyel kablolar üzerinden Internet sinyalini gönderen (kablolu) bir kablolu modem yönlendirici almanız gerekir – bazı evler zaten TV için koaksiyel kablolarla donatılmıştır. Daha sonra bilgisayarınızı bir Ethernet kablosu üzerinden koaksiyel duvar prizine bağlamak için bir Coax-Ethernet Adaptör Kiti kullanacaksınız.

Artan güç hattı ağı (güç hattı üzerinden güç hattı ethernet veya genişbant olarak da bilinir), bu sayede elektrik sinyalleri üzerinden Internet sinyalini göndermek için özel adaptörlerin kullanılması, WiFi’ye güvenli bir alternatif olarak sunulmaktadır. Bu kirli elektrik sorunlarına yol açabilir. Bazı kişiler bu kurulumlarla semptomlar yaşadıklarını bildirmişlerdir – onları güvenli olarak görmüyorum.

WiFi’niz olmadan gerçekten yaşayamazsanız, mevcut WiFi yönlendiricinizi bir JRS-Eco WiFi yönlendirici ile değiştirmenizi öneririm – yönlendirici stand-by durumdayken WiFi radyasyon pozlamalarında% 90’a varan bir azalma sağlar.

4. Dizüstü bilgisayarlar, kucak için değildir.

Dizüstü radyasyonunu en aza indirmenin en iyi yolu dizüstü bilgisayarınızı kucağınızda kullanmamaktır. Çalışmalar, dizüstü bilgisayarınızı kucağınızda kullanırken zamanın sperm sayınızı önemli ölçüde azaltabildiğini gösteriyor. Dizüstü bilgisayarınızı bir masanın üzerinde veya vücudunuzdan başka bir yüzeyde kullanın. Piyasada bazı iyi dizüstü radyasyon kalkanları var ama bazı dizüstü bilgisayar ekranları sadece RF radyasyonunu koruyor (WiFi’yi devre dışı bırakırsanız sorun olmayacak) ve bazılarında manyetik alanlardan koruma yok. Tavsiye ettiğim dizüstü bilgisayar kalkanı Elite Harapad. Üreticiye göre, manyetik alanlardan% 100’ün üzerinde koruma sağlar.

5. Bilgisayar monitörü radyasyonu.

Bir masaüstü bilgisayarda en büyük sorun, CPU’nun değil, çoğunlukla CPU’nun daha fazla oturması nedeniyle monitördür. Bilgisayar ekranınızdan uzaklaşarak pozunuzu azaltın. Bu, özellikle ekrandan en az üç fit uzağa oturursanız (göz yorgunluğunu önlemek için çok uzak değil) radyasyon maruziyetinizi azaltacaktır – EMF pozları mesafe ile önemli ölçüde azalır. Bir masaüstü bilgisayar kullanıyorsanız, ekran üzerinden bir bilgisayar radyasyon filtresi kullanabilir veya daha iyi bir şekilde degaussed bir ekran satın alabilirsiniz.

6. Ev Bitkilerini kullanın.

Ev bitkilerinden hoşlananlarınız, bazı kaktüs bitkilerinin bilgisayardan gelen elektromanyetik radyasyonu emebilme yeteneğine sahip olduklarını öğrenmekten mutluluk duyacaktır. Aslında bunu keşfetmiş olan NASA idi ve Cactii en iyi arkadaşım olduğundan beri; Ofisimde çok kaktüs var. Bilgisayarın etrafında kaktüsler koyun böylece radyasyonu emecektir. Radyasyonu emen bitkileri hakkında daha fazla bilgi için 

Bilgisayar Radyasyonunu Azaltma Yolları Bilgisayarlardan Radyasyonu Emen 7 Bitki

adlı yazımızı da oluyabilirsiniz.

7. Himalaya tuz kristal lambasını kullanın.

Uzun zamandır ofisimde bir tane vardı. Evlerde ve işyerlerinde bulunan elektrikli cihazlar, pozitif iyonlar şeklinde elektromanyetik radyasyon yaymaktadır. Himalaya tuz kristal lambaları, negatif iyonları havaya bırakır, böylece bir iyonizöre benzer bir etki yaratır. Bu negatif iyonların, bilgisayarınızdaki normal iyonik dengeyi korumaya yardımcı olarak, bilgisayarınızın ve diğer elektrikli cihazların yaydığı elektromanyetik radyasyonun iptal edilmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir.

EMF’lerle ilgili tam olarak ne etkisi olduğunu bilmek zordur çünkü Himalaya tuz lambalarının etkileri hakkında herhangi bir çalışma yoktur. Ancak araştırmalar, tuzun bağışıklık sistemi desteği, patojenlerin çıkarılması ve antibakteriyel ve anti-enflamatuar özellikler dahil olmak üzere birçok yararlı özelliğe sahip olduğunu göstermektedir.

8. Düzenli molalar verin.

Bir bilgisayarı günde birkaç saat kullanırsanız, muhtemelen göz yorgunluğu olgusuna aşina olursunuz. Bilgisayar monitörleri tarafından yayılan ışık, sabit görünmesine rağmen aslında titreşimsizdir. Bu titreme oranı yenileme oranına bağlanır. Çok sayıda çalışma bu titreşimin olumsuz etkilerine işaret etmektedir.

Başka bir konu bilgisayar monitörleri tarafından yayılan mavi ışıktır. Harvard Medical Schoolresearch, geceleri mavi ışığın sağlığınıza zararlı bir etkisi olduğunu gösterir. Geceleri mavi ışığın hormon üretimi sirkadiyen ritmi tehlikeye attığı ve gözünüzde fotoreseptör hasarına neden olduğu bulunmuştur.

Düzenli molalar verin, her 20 dakikada bir sandalyenizi bilgisayardan uzaklaştırın. Bilgisayarı geceleri kullanmayın ve yatmadan önce diğer mavi ışık pozlarından kaçının.

9. Antioksidan yiyecekler.

Antioksidan gıdaların, genel olarak sağlıklı kalmamızı sağlayan değeri hakkında çok şey söylendi, ancak bu gıdalar, bilgisayar radyasyonunun neden olduğu serbest radikallerle başa çıkmaya da yardımcı olabilir.

Domatesler, kirazlar, elmalar, brokoli ve havuçlar önemli miktarda A ve C vitaminleri içerir. Bu gıdalar vücudunuza kendi doğal formunu oluşturan doğal malzemelerle sağlanır.

Ayrıca radyasyon etkisini azaltan yiyecekler ile ilgili daha geniş bilgi için 

Sağlığınızı Korumak ve Radyasyonun Etkilerini Azaltmak için Önerilen Gıdalar ve Takviyeler” adlı yazımızı da okuyabilirsiniz.

10. Yüzünü yıka.

Yüzünüz genellikle vücudunuzun ekrana en yakın kısmıdır ve radyasyon parçacıkları kendilerini buraya bağlayabilir.
Bilgisayarı kullandıktan sonra yüzünüzü yıkamanın, orada yerleşmiş olan radyasyonu giderebileceğini öğrenmek sizin için bir sürpriz olabilir.

11. Tamamen kablolu gidin.

Kablolu fare, kablolu klavye ve kablolu çevre birimleri kullanın.
Dizüstü bilgisayar kullanıyorsanız bile, kablolu bir harici klavye ve kablolu fareyi kullanarak dizüstü bilgisayarın klavyesinin altında bulunan elektrikli bileşenler tarafından yayılan EMF’lere maruz kalmanızı önemli ölçüde azaltır.

12. Diğer kişilerin bilgisayarları.

Bu sadece sizin bilgisayarınız değil, aynı zamanda diğer insanlara da karşı koymanız gerekir. Birkaç bilgisayarın olduğu bir ofiste çalışıyorsanız, başka birisinin bilgisayar ekranının arkasına (2m) yakın olmadığından emin olun ve ofis modemine / yönlendiricisine ya da EMF maruziyetinin önemli bir kaynağı olabilen diğer elektrikli cihaz.

13. Elektrik kablolarına dikkat edin.

Yaygın bir hata, bilgisayarınızın, monitörün, yazıcının, modemin ve diğer ofis ekipmanlarının takılı olduğu elektrik prizine yakın olarak bacaklarınız veya ayaklarınızla oturmaktır. Bir uzatma kablosu veya aşırı gerilim koruma çubuğu kullanıp kullanmamanız veya bu kablolar yüksek bir elektromanyetik alan kaynağıdır ve bunlardan kaçınılmalıdır. Bu güç kablolarını ayaklarınızdan ve bacaklardan olabildiğince uzak bir yere taşıyın – hatta birkaç ayağa kadar kazanmanız bile önemli bir fark yaratabilir.

 

kaynak: electricsense.com

This site is using SEO Baclinks plugin created by Locco.Ro

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Your above the fold CSS (copy the text bellow) :