Ayurveda ile Ağız Bakımı, Dil ve Diş Temizliği

Ayurveda ile Ağız Bakımı, Dil ve Diş Temizliği

Birçoğumuzun ihmal ettiği ancak sağlıklı bir vücut için mutlaka yapılması gereken ağız bakımında, size Ayurveda ile Ağız Bakımı, Dil ve Diş Temizliği hakkında bazı ip uçlarını vereceğiz:

Dil Temizleme

Dil temizleyici
Dil temizleyici

 

Her sabah dilinizi kazıyıp dilinizi temizlemek için dil temizleyici kullanmak, gece boyunca dil üzerinde biriken bakterileri ve toksinleri yok eder. Bu basit hijyen uygulaması bu nedenle taze nefesi besler ve dişlerin korunmasına yardımcı olur.

Ancak dilin kazınması, vücudun hayati organlarını da uyarır ve sindirim sistemini uyandırır – sistemin sağlığını büyük ölçüde destekler ve vücudun doğal detoksifikasyon yollarını destekler.

Doğru uygulanmış bir dil temizliği, Ayurveda da tüm doşaları (fiziksel ve zihinsel bedenlerimizin birleşmesi neticesinde oluşan Bünye Tipi’mizdir) dengeler . Dil temizliği bittiğinde, temiz su ile durulayın ve tükürün. 

 

Susam Yağ ile Ağız Bakımı,

Susam Yağı
Susam Yağı

Sıcak, kavrulmamış susamdan yapılan susam yağı ile gargara yapılması, diş plaklarının temizlenmesini sağladığı gibi dişlere kuvvet kazandırır. Diş hassasiyetini azaltır, diş eti sağlığını destekler. Çene ve boyun kasların rahatlamasına yardımcı olur ve sesin kalitesini artırır. Aynı zamanda ağızda tat alma duygusunu artırır.

Bir çorba kaşığı “Susam Yağı’nı” yudumlayarak başlayın. Yağı önden arkaya, arkadan öne  20 dakikaya kadar dişlerin arasından çalkalayın. Yağı tükürün ve ılık su ile durulayınız. Alternatif olarak, temiz parmaklarınızla susam yağını diş etlerine ve dişlerinize hafifçe ovarak masaj yapın. Bu uygulama, bu dokularda kan dolaşımını arttırırken dişleri ve diş etlerini besler.

Ev yapımı Diş Tozu

Ayurveda, dişleri hem acı hem de buruk olan maddelerle, tatları doğal olarak temizleyici ve antimikrobiyal için temizlemenizi önerir.

Diş tozları uzun bir süredir Hindistan’da kullanılmaktadır ve evde yapılması kolaydır.

Diş bakım ve temizleme tozu
*Diş bakım ve temizleme tozu

Özellik: Doğal Diş Tozu *

• 4 yemek kaşığı bentonit kili

• 1 yemek kaşığı kabartma tozu

• 1 yemek kaşığı neem tozu

• ½ çay kaşığı Himalaya pembe tuzu

• 1 çay kaşığı toz tarçın

• ½ çay kaşığı karanfil tozu

• 1 tatlı kaşığı stevia tozu (isteğe bağlı)

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin ve karışım ince ve hafif bir toz haline gelinceye kadar karıştırın. Hava geçirmez bir kapta saklayın. Kullanmak için ıslak diş fırçanıza ¼ çay kaşığı ekleyin ve 2-3 dakika iyice fırçalayın. 

Kaynak : banyanbotanicals.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir