Limon Suyu İle Sağlık ve Güzellik Konusunda 9 İpucu

Limon Suyu İle Sağlık ve Güzellik Konusunda 9 İpucu

Limon Suyu İle Sağlık ve Güzellik Konusunda 9 İpucu. Limon sadece salatalarda kullanılır veya limonun serinletici içecekler için iyi olduğunu düşünüyorsanız, bu yazı tekrar düşünmenizi sağlayacaktır. Lezzetli limonlar hayal edebileceğinizden çok daha yararlıdır. Kanserden, akne izi tedavisine, zayıflamadan, boğaz ağrısına kadar çok farklı 9 kullanım alanını sizler için derledik.

1. Limonlar Kanseri Önleyici İçeriği İle Vücuda Destek Sağlar 

Limon Suyu İle Sağlık ve Güzellik Konusunda 9 İpucu, Limonun faydaları cilde, Limon kabuğunun faydaları, Günde kaç limon tüketilmeli, Limon suyunun faydaları, Sivilceye ne iyi gelir, Sivilce nasıl geçer evde çözüm, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bal limon, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bitkisel, Kanser düşmanı mucizevi limon, Kansere karşı limon mucizesi, Kanser düşmanı mucizevi limon

 

Diğer birçok taze meyve gibi, limon da birçok anti-kanser özelliğine sahiptir. Eylül 2017’de yapılan en son  araştırmada, narenciye sularının ve bunların ekstraktlarının kanserin önlenmesindeki öneminin yanı sıra modern onkolojik tedavilerde yardımcı adjuvan olarak kullanımları vurgulanmaktadır. Vitaminlerle dolu limon suyu, hücrelerinizi ölümcül hastalıklara yol açabilecek hasarlardan korur.

Limon, C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve lif gibi birçok değerli besine sahiptir. Limon kabuğunda bulunan D-limonen de kanser önleyici özelliklere sahiptir. Meme, karaciğer, akciğer ve diğer kanserleri önlediği gösterilmiştir. Bu nedenle, limonlar vücudunuzu doğal ve etkili bir şekilde koruyabilen mükemmel kanser savaşçılarıdır.

2. Kırışıklıkları Limonla Doğal Olarak Daha Az Belirgin Hale Getirin.

Limon Suyu İle Sağlık ve Güzellik Konusunda 9 İpucu, Limonun faydaları cilde, Limon kabuğunun faydaları, Günde kaç limon tüketilmeli, Limon suyunun faydaları, Sivilceye ne iyi gelir, Sivilce nasıl geçer evde çözüm, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bal limon, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bitkisel, Kanser düşmanı mucizevi limon, Kansere karşı limon mucizesi, Kanser düşmanı mucizevi limon

 

Yaşlanma sürecini tersine çeviremezsiniz, ancak kırışıklıkları daha az görünür hale getirmek ve yüz cildinizin kalitesini önemli ölçüde değiştirmek için limon kullanabilirsiniz. Limon yağı cildin yüzeyindeki oksidatif hasarı azaltır. Limon, kollajen üretimini teşvik eden ve cilt elastikiyetini geri kazandıran C vitamini bakımından zengindir. Limon suyundaki doğal enzimler gevşek gözenekleri sıkılaştırır ve yenilerinin görünümünü azaltır.

Kırışıklıklarla mücadele etmek için güvenli ve sağlıklı ev yapımı reçetelere güvenebilirsiniz. Bir limon dilimleyin ve birkaç dakika boyunca kırışıklıklara masaj yapın veya yüz maskesi olarak rendelenmiş limon kabuğunu kullanın. Amerikan Dermataloji Akademisi’ne göre, düzenli olarak kullanılan yaşlanma karşıtı cilt bakım rutinlerinin etkisi en az bir ay sonra görülebilir. Bu nedenle acele etmeyin, yani bir hafta sonra yüzünüz bebek gibi pürüzsüz değilse endişelenmeyin.

3. Kilo Vermek İçin Limon Suyu İçin.

Limon Suyu İle Sağlık ve Güzellik Konusunda 9 İpucu, Limonun faydaları cilde, Limon kabuğunun faydaları, Günde kaç limon tüketilmeli, Limon suyunun faydaları, Sivilceye ne iyi gelir, Sivilce nasıl geçer evde çözüm, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bal limon, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bitkisel, Kanser düşmanı mucizevi limon, Kansere karşı limon mucizesi, Kanser düşmanı mucizevi limon

 

C vitamini, açlık ve yağ depolamasını tetikleyen bir stres hormonu olan kortizol seviyelerinin daha düşük olduğu kanıtlanmış bir besindir. Hiçbir yiyecek veya içecek tek başına önemli miktarda kilo kaybı yaratmaz. Bununla birlikte, sağlıklı bir kilo verme programının bir parçası olarak  belirli yiyecekleri veya içecekleri kilo vermede tüketebilirsiniz.

Ayrıca, şekerli kahve veya meyve suyu gibi daha yüksek kalorili bir içecek yerine limonlu su içerseniz, daha az kalori tüketirsiniz. 330 ml Coca-Cola şişesinde 140 kalori, 100 ml’de elma suyunda 46 kalori bulunurken, suyla karıştırılmış limon suyunda 0 kalori bulunur. Bu nedenle, kilo vermenize yardımcı olabilir.

 

4. Karaciğer Detoksu İçin Limon Suyu Kullanın

Limon Suyu İle Sağlık ve Güzellik Konusunda 9 İpucu, Limonun faydaları cilde, Limon kabuğunun faydaları, Günde kaç limon tüketilmeli, Limon suyunun faydaları, Sivilceye ne iyi gelir, Sivilce nasıl geçer evde çözüm, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bal limon, Boğaz ağrısına ne iyi gelir bitkisel, Kanser düşmanı mucizevi limon, Kansere karşı limon mucizesi, Kanser düşmanı mucizevi limon

Limon suyu içmek , vücudunuzun için basit bir detokstur.  Aynı zamanda, sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmek için harika bir yoldur. Limondaki pektin, yağları emülsiyon haline getirmeye ve bağırsaklardaki atıkları gidermeye yardımcı olur. Lesitin içindeki kolin ve narenciye kabuğundaki yağlar karaciğer detoksifikasyonunun daha etkili çalışmasına yardımcı olur. Lesitin , yağ bölünmesi, yağ emilimi ve yağ sindiriminde bir artışa yol açar.

İşte evde yapabileceğiniz basit ama etkili bir içecek :

  • 1  limon;
  • ½ su bardağı su;
  • 1 çay kaşığı lesitin (veya çiğ yumurta);
  • 2-3 çay kaşığı çiğ hindistan cevizi yağı veya sızma zeytinyağı;
  • 1 kapsül E vitamini;
  • 1 parça taze zencefil.

Tüm malzemeleri blender’da bir dakika boyunca karıştırın. İçeceği buzdolabında saklayın ve ertesi güne kadar tüketin. En iyi sonuçu almak için, kahvaltıdan yarım saat önce karışımın yarısını için.

5. Boğaz Enfeksiyonlarını Tedavi Etmek İçin Limon Kullanın.

 

Limon, enerji seviyenizi artırmaya yardımcı olan temel vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Limon ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren ve antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir antioksidan olan C vitamini bakımından zengindir.

Bal, ılık su ve limon,  boğaz ağrısının tedavisi için kanıtlanmış bir çözümdür. Limon, geniz akıntısını azaltırken bal boğazı kaplar. Sıcak olarak içmek için suyu kaynatınız, limonu parçalara bölün ve balla birlikte sıcak suya ekleyin. İçeceği soğumaya bırakın. Boğaz kaslarını gevşetmek için hala sıcakken çayı için. Yüksek ateşiniz varsa, ılık olarakta  içebilirsiniz.

Lezzetli karışım, şişmiş boğaz dokusunu küçültmeye ve virüsler ve zararlı bakteriler için asidik bir ortam yaratmaya yardımcı olacaktır. Sıcak limon suyu, viral enfeksiyonlardan ve sonraki semptomlarından kurtulmanın en etkili yoludur.

6. Beyin Fonksiyonlarını Artırır ve Stresi Azaltır.

Limon beyin fonksiyonundan sorumlu anahtar elementlerden biri olan potasyum  içerir. Eğer düzenli olarak limon tüketirseniz, daha iyi zihinsel performans ve gün ortasında daha az beyin yorgunluğu hissedersiniz. Gün boyunca çok daha mutlu ve enerjik hissedeceksiniz. Yapılan çalışmalara göre, potasyum olumlu duygu ve düşünceleri harekete geçiren nöronları aktive edebilir, serotonin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar olabilir.

Bir limon, tavsiye edilen günlük C vitamini miktarının % 187’sini içerir. Etrafınızdakiler hastalanmaya başladığında yiyecek ve içeceklerinize limon eklemeyi unutmayın

 

7. Limon Suyu Güneş Yanığının Acısını Hafifletebilir.

Güneş yanıkları son derece huzursuz edici bir durumdur. Bununla birlikte, kızarıklığı azaltmanıza ve güneş yanığının acısını hafifletmenize yardımcı olabilecek basit ama etkili bir ev ilacı vardır. 1 çorba kaşığı limon suyu, gül suyu ve salatalık suyunu karıştırmanız gerekir. Daha sonra, karışıma bir bez batırın ve 30 dakika boyunca doğrudan güneş yanığına nazikçe koyun.

Salatalık ve limon, cildin kızarıklığını azaltacak doğal maddelerdir. Limondaki C vitamini cilde verilen zararı en aza indirir ve koyu lekeleri açar. Çözüm karışımını kullandıktan sonra güneş ışığına duyarlılığınız artırabileceğinden doğrudan güneş ışığına maruz kalmayacağınızdan emin olun.

8. Limon Suyu Burun Kanamalarını Durdurabilir.

Burnun içinde, kolayca kanama eğilimi gösteren çeşitli küçük kan damarları bulunur. Burun kanaması yaşadığınız anda başınızı asla geriye atmayın, bunun yerine burnunuzu yanlardan bastırarak tutun. Limon suyu, bu tür acil durumlar için etkili bir ev ilacıdır. Her burun deliğine 1-2 damla taze limon suyu damlatın. Yeni bir damlalık kullandığınızdan emin olun.

Limon suyunun yüksek asitliği nedeniyle kanama neredeyse anında durdurur. C vitamini ayrıca burnunuzdaki hassas kılcal damarları güçlendirir. 

 

9. Limon Suyu Akne İzlerine İyi Gelir

Limon, C vitamini ve sitrik asit bakımından zengindir. Küçük akne ve sivilce izlerini tedavi etmek için iyi bir yardımcıdır. C vitamini kollajen üretimini arttırır ve cildi pürüzsüz ve sıkı tutar. Ayrıca yeni cilt hücrelerinin oluşumunu teşvik eder. Doğal bir renk açma maddesi olarak da limon suyu koyu lekeleri ve yara izlerini açar. Sitrik asit cilt hücrelerini ve kirleri temizler. Limon suyunun antibakteriyel etkisi, aknelere neden olan bakterileri öldürür.

Taze limon suyu ve sızma hindistan cevizi yağını karıştırın. Bir pamuklu çubuk kullanarak hasarlı bölgelere uygulayın . Üç dakika sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın ve nemlendirici uygulayın. Ayrıca, koyu renkleri azaltmak ve sağlıklı cilt için limon suyunu badem yağı ile karıştırarak kullanabilirsiniz. Cildiniz kızarır ve kaşınırsa limon suyu kullanmayın.

 

Kaynak:www.brightside.me

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Optimized with PageSpeed Ninja