Hafta Hafta Gebelik 35. hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Hafta Hafta Gebelik 35. hafta tavsiye belirti ve beklentiler

35 hafta hamile

Hamileliğinizin 35. Haftasında neredeyse doğum zamanınız geldi! Artık 35.haftaya ulaştınız, bebeğiniz hiç olmadığı kadar büyük ve vücudunuz değişmeye devam ediyor. Bebeğiniz, vücudunuz ve 35. haftada hamile neler yaptığına bir bakalım:

Bebeğim 35 haftada ne kadar büyük?

Bebeğiniz artık yaklaşık 45cm uzunluğa sahip ve 2.5 kilo ağırlığında, tatlı bir kavun boyutunda. Doğum gününe kadar kilo almaya devam edecekler, yani bebekleri çok sevimli yapan bu harika, dolgun ve tombiş bir görünüme sahip olacaklar.

Bebeğim 35 haftada ne yapıyor?

Şimdi dolaşmak için daha az yer var, küçük çocuğunuz aslında tekme atmak yerine itmeye başlayabilir – ve yaparlarsa, şişkinli bir ufak ayak izi bile görebilirsiniz. Şimdi tamamen işleyen küçük bir insan olmaya çok yakınlar, hamileliğinizin kalanını kilo almak için kullanacaklar.

Bebeğiniz artık rahminizde çok fazla yer kapladığından dolayı rahatsız edici olmayabilir, ancak tekme sayısı aynı kalmalıdır, bu nedenle herhangi bir endişeniz varsa,  doktorunuzla kontrol ettirdiğinizden emin olun.

Heyecan verici bir şekilde, bebeğinizin temel fiziksel gelişimi çoğu tamamlandı, tamamen gelişmiş böbrekler ve karaciğerleri, bazı atık ürünleri işlenmesi gelişimi bile tamamlandı. Hızla büyüyen beyin ve ağır olan kafası, mesanenizde normalden daha fazla baskı yaptığı için daha da sık idrara gitme ihtiyacınız olabilir.

35. hafta hamilelikte 7 yaygın semptom:

1) Kabızlık

Bu sinir bozucu semptom muhtemelen doğumuna kadar kaybolmaz. Tüm doğal çözeltileri (içme suyu, çözülebilir lifli yiyecekler, kuru erik vb.) Denediyseniz, doktorunuza bir lif takviyesi alıp alamayacağınızı sorun.

2) Pelvik, sırt veya karın ağrısı

Vücudunuzun her yerinde doğuma çok yakın bir rahatsızlık olarak görülür. Vücudunuz doğum için hazırlanıyor demektir. Bağlarınız gevşetilir, böylece yeni bebeğinizin dünyaya gelmesi kolaylaşır.

3) Sık idrara çıkma

Tuvalet evinizin en sık ziyaret edilen bölgesiyse, bu aşamadaki hamile kalan kadınlar, sürekli idrara çıkarlar! Bunun nedeni, şu anda göğüs kafenizin altına ulaşan uterusunuzun tüm iç organlarınızı kalabalıklaştırması ve mesaneye baskı yapmasıdır. 

Bebeğinizin doğum için hazırlık aşamasında olan yeni pozisyonu mesaneye daha fazla baskı uygular, bu da normalden daha fazla idrara çıkmanız gerekeceği anlamına gelir. Emin olun, hepsi yakında bitecek! Bu arada, mesanenizi olabildiğince boşalttığınızdan emin olmak için işemek için öne yaslanın ve pelvik kaslarınızı güçlendirmek ve idrar kaçırma durumlarını önlemek için Kegel egzersizlerinizi uygulayın. 

4) diş etlerinin kanaması

Evet, hamilelik hormonları bir kez daha suçlayabilirsiniz ve bu sefer şişmiş, hassas ve kanamalı diş etlerinden sorumludurlar. Düzenli olarak fırçaladığınızdan ve diş ipi kullandığınızdan emin olun ve diş etini güçlendirmek için C vitamini alın. 

Bir bardak portakal suyu içebilirsiniz. Kanama devam ederse, dişeti iltihabı veya diş çürümesi ile sonuçlanma riskini önlemek için diş hekiminize danışın.

5) Nezle burun

Hamilelik hormonları sayesinde, burnunuzdaki mukoza zarları şişer ve bu da burun dolmasına neden olur. Bir burun bandı kullanmak, burun deliklerinin tıkanıklığında daha rahat nefes almaya yardımcı olabilir.

6) Braxton hicks

Gebeliğin 35. haftasında, braxton hicks kasılmalarının artması muhtemeldir. Vücudunuz kendini doğum için hazırlıyor ve mideniz sert ve gergin hissedebilir. Kendinize bakın! Dinlenin ve bol su tüketin.

7) Panik ataklar

Aslında, bazı kadınlar panik ataklarına karşı aşırı tepki veriyorlar – tokofobi denilen ve ‘doğum korkusu’ anlamına gelen gerçek bir durum vardır. Endişeleriniz sizi çok etkiliyorsa, o zaman doğum öncesi ekibinizle konuşun, size yardımcı olmak ve güven vermek için ellerinden gelen her şeyi yapacaklardır ve hatta aşırı durumlarda danışmanlık hizmeti sunabilir.

Vücudum 35.hafta hamile ne yapıyor?

Kan basıncınız doktorunuz veya ebeniz tarafından düzenli olarak kontrol edilmelidir. Eğer gittikçe yükseliyorlarsa, size daha fazla dinlenmenizi ve hatta pre-eklampsiyi önlemek istedikleri için daha fazla test yapmanızı tavsiye ederler. 

Bu aynı zamanda bazı kadınların bir sezaryene ihtiyaç duymaları halinde bunun gerekli olup olmadığına karar verme zamanıdır. İngiltere’deki her beş doğumdan biri Sezaryen ile yapılıyor. Bebeğin pozisyonu veya güvenliği ile ilgili endişeler nedeniyle – örneğin, ihlal edilirse – veya doktorunuz ikiniz için daha güvenli olduğunu düşündüğü için olabilir. Fakat emin hissetmiyorsanız, iyice araştırın, ihtiyacınız olan tüm soruları sorun ve gereksiz ise Normal Doğum yapmayı tercih edin. 

Bu hafta ne yapmalı:

Doğum yapmaktan endişeleniyorsanız, eşinizle, arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşun. Doğumu düşününce ne olacağı konusunda gergin olmanız kesinlikle normaldir. 

Ancak, birçok kadının doğum sırasında kaka yapmak gibi şeyler konusunda endişeli ve öz-bilinçli olduğundan emin olun (her zaman olur – ebeler bu durumlarda ilgilenirler ve muhtemelen farketmeyeceksiniz bile), çığlık atarak, bağırarak ve küfür ederek (onlar hepsini daha önce duydular) ve elinizden gelenin en iyisini aramıyorsunuz (açıkçası o kadar çok endişe duyacağınız doğum yapacak kadar meşgul olacaksınız). Ayrıca bebeğinizin güvenliği konusunda da strese girmeyin – sağlık ekibinizin ve ebenizin işi sizi güvenli ve sağlıklı tutmak ve mümkün olan en iyi doğum deneyimine sahip olmalarını sağlamak için ellerinden geleni yapmaktır.

 

Devamını okumak için Hafta Hafta Gebelik 36.hafta tavsiye belirti ve beklentiler

Bir önceki yazıyı okumak için lütfen Hafta Hafta Gebelik 34.hafta tavsiye belirti ve beklentiler tıklayınız.

 

Kaynak: motherandbabu.co.uk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir